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母乳大自然中唯一针对婴儿量身订做的产物，富含丰富营养，并可增强宝宝抵抗力、保护他们免于疾病，妈妈们都希望能把最好的食物提供给自己心爱的宝贝，所以更加意识到纯母乳的重要性。

纯母乳喂养，乳头是非常关键的一个要素，但是却有10%的妇女因天生乳头凹陷而无法正常哺乳，由于哺乳困难、婴儿产生吸吮障碍而哭闹，甚至对自己的哺乳能力产生怀疑，最后不得已放弃母乳喂养。

第一、怀孕期正视乳头凹陷问题

乳头凹陷的原因多为天生乳头、乳晕平滑肌发育不良，乳腺管间纤维组织短缩所致，不仅影响乳房的外观、日后的哺乳，甚至还有机会引起感染。怀孕后，由于体内雌孕激素增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，乳头也易勃起。因此，孕期是改善乳头凹陷的较好时期，若在怀孕后能及时正视乳头凹陷问题，别等到哺
乳时才想到纠正，可寻求医务人员的帮助，还是有机会可以得到很好的改善。

第二、乳头十字操

先用温热毛巾敷乳头，洗净双手后，两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后两拇指放于乳头上下，慢慢纵向牵拉，再用拇指、食指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉，如此反复动作约10 分钟，可促使长乳头形成，便于婴儿含接、吸吮。另外，按摩乳房的刺激会引发子宫收缩，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产，此操作适合在孕晚期进行。

第三、家庭支持，树立哺乳信心

有些产妇在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑或自怨自艾的，然而，越是焦虑就容易出现哺乳困难的恶性循环。此时，家庭的支持显得格外重要，家人应该给予精神、体力上的支持，让妈妈们能乐观、积极地配合凹陷乳头的矫正，促进母乳喂养的成功。

第四、寻求专业医生协助

乳头凹陷有程度分级，轻度凹陷可借由乳头牵引器拉出帮助哺乳顺利进行，倘若凹陷情况过于严重，可进行乳头拉提手术获得改善。

第一～二级乳头凹陷：乳头可拉出，拉出后很快缩回去

乳头隐形拉提术借由缝线把底层凹陷的乳头组织上提固定，使浮出的乳头不致再度凹陷，不破坏乳腺组织，感觉功能不受影响。

第三级凹陷：重度凹陷，无法拉出乳头

皮瓣乳头拉提术在乳头周围处以两个或四个小菱形作为切口，将乳头下太短的乳腺及纤维组织予以松开，再将乳头基部皮肤适当缝合，使乳头浮出。

2020年代孕包生男孩价格_代怀孕身体吗_孕晚期腹围没长怎么
办

　　在怀孕晚期，医生产检的时候都会给孕妈测量腹围的数值。但是有的孕妈妈会发现，自己的腹围在妊娠晚期没有什么变化，腹围数据也没有增长，甚至会怀疑宝宝是不是出现了异常。那么，孕晚期腹围没长怎么办？

　　每个孕妈在怀孕前都有个体差异，高矮胖瘦的情况不同，腹围增加的程度也不同。测量腹围只是判断子宫和胎儿发育的一种手段，只要孕检没有出现异常，孕妈没有出现不良反应，就能够说明宝宝很健康，孕妈也不必因为腹围不长过于担忧。

　　从怀孕20周起，测量腹围是每次产检都要检查的项目。随着孕周逐渐地增加，孕妈子宫底高度也会增加，胎儿羊水量会发生变化。特别是怀孕35周后，胎儿会有部分头部进入到孕妈的骨盆内，宫高会下降大约1至2厘米。

　　但是，有的孕妈情况比较特殊，在怀孕晚期腹围会有明显的变化。因为她们在怀孕早期妊娠反应非常严重，几乎吃不下什么东西，所以怀孕早期腹围增加的不是很明显。到了怀孕中期的时候，妊娠反应逐渐消失，孕妈的食欲会逐渐恢复，腹围的变化会变得明显。

　　孕妇的睡姿问题一直都是她们在这个特殊时候较为关注的，因为在合适的时间做睡姿调整是很有必要的，但是，不少孕妇也纠结到底该选择什么睡姿，那么，孕妇应该怎么睡？来看答案。

　　1、孕早期。在这时候宝宝依旧还在孕妈的盆腔当中，所以，这种情况下外来的压力和自身的压力都比较轻，所以，选择的睡姿也可以选择相对比较自然的睡姿，只要自己感觉到身体是比较舒服的就可以。

　　2、孕中后期。这时候孕妇的肚子已经开始有了压迫力，所以，所选择的睡姿自然也不能够再像孕早期时候那么随意选择，这时候所选择的睡姿最好是左侧卧的，因为这样的睡姿可以让子宫存在的供血不足问题得以改善
，对胎儿发育是有好处的，这时候尽量避免选择仰卧来睡，因为这种睡姿会导致孕妇有吸氧不足异常出现。

　　上面就是孕妇选择睡姿的相关内容，在不一样的怀孕阶段所选择的睡姿有差异，所以，想要让胎儿在肚子里更好的发育建议孕妇所选择的睡姿一定要是能够满足胎儿需求的，否则会因为选择的睡姿不正确而影响到胎儿和自己。