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生完孩子后爱出汗是怎么回事？生完宝宝后爱出汗正常吗？产后多汗究竟是什么原因？下面看看这篇文章来了解一下吧。

产后很多新妈妈整日出汗不止，夏天更为常见，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，经常看到新妈妈满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。

出现这种情况，令很多新妈妈不知所措，难道是生病了吗？今天，小编就为各位新妈妈扫除烦恼。

产后多汗究竟是什么原因呢？

产后新妈妈多汗的现象又称为“产褥汗”。其实，它不属于病态，而是一种正常的生理现象。

这是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。

另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。

这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失，所
以，新妈妈不必为此焦虑与担忧，更不必为此而大吃补品。

注意，产后新妈妈需要注意避免受凉、感冒，平时不必“捂”得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。

产后多汗注意事项

1、 产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁；

2、 勤换被褥、内衣、内裤，且选用纯棉材质；经常清洗喝晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生；

3、 勤开窗，保持室内空气新鲜流通，但注意避免吹过堂风，以免受凉感冒；

4、 室温应保持在24～26℃，与室外温差不超过5℃；

5、 注意多休息，避免劳累；

6、 均衡饮食，循序渐进，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充从汗液中丢失的钾离子，保持体内的电解质平衡。

产后出汗多，洗澡后如何护理

如果新妈妈会阴部没有伤口，产后疲劳恢复且正常饮食过后，即可以洗头、洗澡。

如果会阴部有伤口或是剖宫产的新妈妈，则要依伤口愈合情况后而定，但可以进行全身擦浴。

新妈妈洗澡时浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，每次洗澡时间5～10分钟即可。

洗澡过后，妈妈应尽快擦干身体，迅速穿好衣服，包好头巾再走出浴室，以预防受凉感冒。

警惕！产后多汗小心虚弱

需要提醒的是，新妈妈如果产后两周甚至更长时间都动不动大汗淋漓，那这时就要考虑是身体虚弱的表现了，建议去医院看医生，明确具体的原因。

　　女性在有孕的早期，可能睡眠不是太好，不仅睡不好，还可能经常做梦，感觉十分焦虑或者烦躁，影响情绪，时间长了可能还会影响健康。因此很多孕妇都想知道，是什么原因造成的。那么，孕早期失眠多梦怎么回事？

　　首先，女性在孕早期，发生失眠多梦情况，属于比较正常的反应。很多孕妇在孕早期，都能出现失眠多梦的现象，是因为身体里面的激素发生了变化，对于女性的身体，以及心理，都会造成一些不舒服的感觉。而且很多女性在孕早期的时候，可能想的会比较多，因此容易加重失眠多梦的情况发生。

　　其次，孕妇平日的时候，要放松心情，不要过于焦虑，也不要太紧张，能够改善失眠多梦的情况。可以在睡觉以前，听些比较舒缓的音乐，能够有助于放松，让睡眠质量更好一些。平时也要注意，适当的走动、散步，能够提升抵抗力，也有助于睡眠。

　　另外，孕早期的女性，在平时可以适当吃一些食物来改善失眠多梦的现象，比如睡前喝一些牛奶，平时吃些苹果、梨、香蕉、小米粥等，都能够改善失眠的情况。在睡觉之前也不要用脑过度，能够避免失眠的情况发生。

　　雪莲果是一种营养价值比较高的水果，对于人体健康是有一定好处的，不过这个水果对于一些患有特殊疾病的人来说是不适合吃的，可能会影响病情导致病情加重。那么妊娠糖尿病能吃雪莲果吗？

　　妊娠糖尿病患者是可以吃雪莲果的，不过再吃雪莲果以前需要先确定患者的血糖控制情况，如果空腹血糖在7 mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10 mmol/L以下，就可以适当的吃。孕妇并不适合一次吃太多的雪莲果，因为雪莲果属凉性食物，吃多了容易对孕妇身体造成一些不利影响。

　　妊娠糖尿病的患者每天吃雪莲果不超过200克。建议在两餐之间或运动后吃，雪莲果含有人体必需的20种氨基酸，具有解毒、救火、润肠通便的作用。妊娠糖尿病患者可以在情况允许的情况下适当吃雪莲果。

　　雪莲果还有降低血糖，血脂的功效，所以吃一些对妊娠期糖尿病的患者还是有好处的。不过孕妇要吃雪莲果一定要吃新鲜的，现削现吃，不然氧化了再吃就会失去原有的营养价值。孕妇吃雪莲果可以生吃，也可以炖煮，煲汤，这样更具有滋补功效。