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餐后血糖的节制尺度是因人而异的，须要联合病情、身体状况，正在尽量减少低血糖的根底上，渐渐安稳平安地使血糖达标。

一般来说，糖友餐后2小时血糖节制正在7~10mmol/L便可，病程较短、岁数较小，且无糖尿病并发症跟别的严峻疾病的2型糖友，最好节制正在7.8mmol/L以下。

餐后高血糖的尺度是正在进食后1~2小时内血糖大于7.8mmol/L。正在4.4~8.0mmol/L是幻想程度，解释血糖节制的很好；若是是正在8.1~10mmol/L之间，则解释血糖节制得普通；若是大于10mmol/L，那便解释血糖节制得不太好。

1、招致慢性并发症

餐后血糖若是长时间没有不变，会让身体长时间处于高血糖的形态，如许便简单让血管产生病变，正在血管产生病变的时间便会让肾脏、眼部、足部等部位遭到必然的影响，一朝一夕便会招致这些部位产生病变而惹起一系列慢性并发症。

2、招致心脑血管疾病

有研讨发明，若是糖尿病人正在进餐后的两个小时内血糖疾速回升能够会招致心脑血管殒命，由于血糖正在短时间内急剧回升会有较着的应激反应。如许便会招致大脑皮层内的功用受损，也便简单造成血栓，正在血栓发生发火的时间便简单产生猝死。

1、严格控制饮食

血糖跟饮食非亲非故，以是餐后血糖高起首要检讨是不是入了高糖下脂类的食品，若是是的话就要严格控制入量，最好不要吃高糖下脂类食品。并且糖尿病患者饮食须要按时定量，不成忽多忽少，随便进食。若是是血糖比力年夜的患者可以测验考试少食多餐，得当削减每餐进食量。

2、停止得当运动

糖尿病是一种代谢病，得当天运动更有助于耗损血液中的糖分，加重胰岛的承担。发起正在餐后半小时或许是一小时之后起头运动，也没有需停止剧烈的运动，慢跑、漫步等有氧运动便可，运动工夫约莫正在40分钟摆布便可。若是停止高强度的运动，使交感神经镇静反而会使血糖降低!

3、取舍最精确药物

若是餐后血糖偏高的话，咱们必然要正视对餐后血糖的监测，那有利于断定出招致餐后血糖的因素有哪些，从而取舍精确的药物去降糖。普通餐后血糖较高者，选用α-糖苷酶抑制剂那类降糖药物比力好，如伏格列波糖，它可延缓肠腔内食品中糖类的分化，而延缓葡萄糖的开释。

以上就是有关餐后2小时血糖节制正在几适合，餐后血糖高对身体有甚么伤害的先容，念相识更多信息请继承存眷。

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