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怀孕是人生的大喜事，刚迎接生命却遭遇胎停育，相信女性都会大受打击，试想自己好不容易成功受孕了，结果却付诸东流，不仅伤害身体，一切又要重来，那种感觉想想都让人抓狂。

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既然胎停育已成事实，我们也要及时调整过来，化悲愤为力量，擦干眼泪再次备孕，相信自己可以的。

那么，出现胎停育后怎么处理，胎停后多久备孕比较好，如何备孕?首先：在发生胎停育后要做好这5件事：

①充足睡眠

发生胎停育后首先要到医院刮宫清除胚胎的残余组织，并在术后两周内保持充足的睡眠，以及不要有过重的体力劳动和避免接触冷水，从而使受损的身体尽快恢复。

②注意出血症状

一般在做完刮宫手术后，有一部分女性的下体是有轻微出血症状的，所以无需太过担心，但是若术后的出血症状比较严重或者持续超过两周，并伴有腹痛、发热、白带浑浊发臭等状况，则就要立刻就诊检查了。

③调整心态

正所谓心态决定成败，术后的两周之内要给自己安排一些轻松的工作，不要使自己太过劳心，应该将生活节奏放慢。从而使心态得到调整，慢慢的走出胎停育的阴影，尽早恢复备孕的“斗志”，只要能做到如此，你就还没有失败。

④保持清洁

做完刮宫后女性的子宫口会处于尚未完全闭合的状态，而且子宫内膜也需要时间慢慢的恢复，所以在这段时间里女性一定要保持下体的清洁，避免细菌和病毒侵入造成感染，使身体产生新的问题。

⑤加强营养补充

刮宫后可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，而且由于术后胃的张力和蠕动性都会比较弱，所以女性也要避免油腻、生冷、辛辣的食物，并且适当的吃一些补气血的营养品和养血调经的中药。

⑥禁止同房

这点很好理解，术后女性的身体会比经期还要脆弱，非常容易受到细菌病毒的侵入造成感染，所以千万不要抱什么侥幸心理，而且只要男方还懂人事儿，就不会提出同房或者同意同房的请求。

出现胎停育后怎么处理，胎停后多久备孕比较好?

一般来说女性在发生胎停育后，若想要保证优生优育，则至少要间隔半年以上才能再次备孕，而如果夫妻生育时间比较宽松，则最好在一年后再开始备孕。

当然，这其中也牵扯到个人体质和病情程度的问题，如果女性各方面恢复的都比较好，则自然可以提前备孕，但若恢复的比较慢，恢复状况也不是很理想，则调养的时间自然也要适当延长，孕前中医调理，可以让中医帮您诊断一下，辨证施治。

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