在怀孕期间，通常从妊娠中期（4月到7月），许多准妈妈会出现缺铁性贫血的症状，但为什么呢？你为什么怀孕期间患有贫血症？最有效的预防和治疗方法？我们先来分析一下:
如何预防孕妇贫血
孕期贫血，或多或少对孕妇的身体有一定的影响，贫血严重的还会影响到腹中的胎儿健康。作为时刻为胎儿考虑的孕妈妈，早在孕早期就已经在思考如何预防贫血了。那么，预防孕妇贫血可以采取哪些方式呢？
第一，定期去做产前检查
在妊娠中期和后期，通过检查血色素是可以发现孕妇是否患有贫血症状的。因此，产前定期做检查也是预防贫血的方法。
第二，多食用含铁元素丰富的食物
孕妇贫血多是缺铁性贫血，通过食用富含铁元素丰富的食物可以起到缓解贫血症状的作用。常见富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、豆制品、面食等。但在选择富铁食物时，为了避免孕妇便秘，应该挑选易消化的食物。
第三，多食用能促进铁吸收的食物
光吃富铁的食物还没用，只有这些铁被孕妇完全吸收了才能起到预防贫血的作用。因此，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也是很关键的。
第一，适当服用补铁制剂
虽然通过食疗可以预防或缓解贫血的症状，但最直接的方法是服用补铁制剂。不过由于孕妇体质特殊，一定要在医生的指导下进行适当的补铁剂服用，切忌盲目补铁。
孕妇贫血要怎么治疗
俗话说，药补不如食补！要治疗孕妇贫血，关键还在于食补和平时的调理上！那么孕妇贫血要怎么治疗呢？下面我们来了解！
KO贫血第一招——孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
KO贫血第二招——适当多吃富含铁的食物，例如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。另外，鸡蛋含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。
KO贫血第三招——孕妈咪每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
KO贫血第四招——贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。
孕期为什么容易贫血
怀孕期间如果缺乏营养，大约有50%的孕妇都会因为缺血而导致贫血。胎儿成长发育所需要的营养是从母体中获取的，营养物质必须通过血液才能输送给胎儿。怀孕期间一旦贫血，后果可想而知。
孕初期出现的妊娠反应，也可能导致孕妇贫血。因为孕妈出现呕吐、腹泻甚至食欲不振的情况，会影响孕妇营养的摄入，从而导致身体贫血。
孕期进入第六周准妈妈的血容量开始迅速增加。由于血红细胞增加的量远远低于血浆增加量，血液因此而稀释就会造成准妈妈生理性贫血。
胎宝宝在四个月以后成长发育非常迅速，所以准妈妈体内大量的营养物质都用来满足胎儿的成长发育再加上血容量的增加血液稀释，一直到孕晚期胎宝宝的这种需求都在递增，所以准妈妈的铁摄入如果无法和宝宝的发育需求，供需平衡就很容易造成孕期缺铁性贫血。
为了宝宝的健康，怀孕期间准妈妈一定要注意补充铁剂，防止贫血现象的发生。
孕期高血压怎么预防：
1.加强孕期营养及休息
2.及时纠正异常情况
如果发现贫血症，应及时补充铁;如果你发现下肢水肿，你应该增加你的睡眠时间，抬高你的脚和休息，并在你的血压高时根据医生的建议服药。住院，如有需要，可考虑终止妊娠
3.注意既往史
患有肾炎，高血压及其他孕妇在上次怀孕期间患有妊娠高血压综合征在医生的指导下进行关键监测
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