准妈妈们进入哺乳期之后，虽然不用像怀孕时候事事小心，但是也有一些方面需要注意的，比如说饮食，母乳喂养宝宝的饮食要营养丰富，而且不可以吃会影响到乳汁分泌和质量的食物，不然对宝宝健康会产生危害。生活中不少人都喜欢吃马齿苋，因为它是一种很有营养的食物，吃了对身体有很多好处，可是哺乳期能吃马齿苋吗?对于这个问题，下面看看文章怎么说。

哺乳期能吃蒜苗吗

答案：能吃，不过不可以多吃。哺乳期妈妈应该多关注自己平时吃的食物，吃任何食物之前都应该为宝宝考虑一下，而且哺乳期饮食不只是关系到宝宝健康，会有影响到妈妈们自身，蒜苗虽然很有营养，可是吃太多就会给身体带来害处，因为蒜苗是一种带有刺激性的食物，因此哺乳期妈妈想吃蒜苗就选择性少吃点。

孕妇吃马齿苋的注意事项

1、马齿苋孕妇应该禁止食用，所以平时孕妈们就不要想着吃马齿苋菜了。

2、虽然怀孕时不能吃马齿苋菜，但是在分娩前是可以食用的哦，马齿苋有助于子宫收缩，对于顺产的产妇是比较有帮助的，所以要分清什么时候能吃什么时候不能吃。

3、脾胃虚弱，腹泻的人禁止食用马齿苋，会加重病情。

小贴士：吃马齿苋要慢慢的、少量的食用，适应过后才能多吃，同时吃马齿苋只能放白糖，不要放红糖，红糖会影响马齿苋的治疗效果。如在吃中药，中药中含有鳖甲的话，不要同食，会破坏药效。

综上就是对于“怀孕初期能吃马齿苋吗”的解答，希望对孕妈们有所帮助。马齿苋对于孕妇来说是禁食物，不管是孕早期、中期还是晚期，都不要吃马齿苋，以免威胁胎儿。

马齿苋的功效与宜忌

【功效】

马齿苋味酸、性寒、无毒;归肝、大肠经。具有清热除火、抗癌、解毒消痈、利尿消肿、除湿通淋、消炎止痛等功效。

【适宜】

1、适宜痢疾、肠炎、尿血、湿疹、尿道炎、皮炎、赤白带下者食用;

2、各种痈肿、乳痛、疮疖、毒蛇咬伤、痔疮出血、肺结核等症患者宜食。

【禁忌】

1、忌与碱性食物同食;

2、忌与鳖、鳖甲同食;

3、忌与胡椒、胡椒粉同食;

4、马齿苋性寒而滑利，孕妇应禁吃;

5、不宜与甲鱼同食，否则会导致消化不良、食物中毒等症;

6、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚寒、肠滑腹泻、便溏者不宜食用;

7、中西药配伍禁忌：不宜与磺胺类、氨基苷类(链霉素、红霉素、庆大霉素、卡那霉素等)、氢氨茶碱等碱性药、呋喃妥因、利福平、阿司匹林、氧化铝、吲哚美辛等药物同食。

综上便是对“打算备孕能吃马齿苋吗”以及“马齿苋的功效与宜忌”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。马齿苋常人食用后好处多多，但是对于备孕女性及孕妇而言是不利的，所以应该尽量远离，避免不慎食用对其造成影响及危害。

哺乳期能吃豌豆吗

答案：能吃。豌豆中含有蛋白质、维生素、脂肪、植物凝集素、止权素、膳食纤维、各种氨基酸、多种微量元素等对身体健康有利的营养物质，而且对于促进哺乳期妈妈乳汁分泌还有一些作用，因此建议在哺乳期的女性能适量吃一些豌豆。