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    大家都知道才出生的宝宝没有其他的事情可以干,基本上都是吃了奶就睡的,偶尔会哭闹一阵。但是有些宝宝就很特殊了,因为这些宝宝平常不怎么爱睡觉,加起来的睡眠时间连10个小时都不足,这张让妈妈们非常的担忧,就会感到非常的疑惑,新生儿睡眠不足10小时好吗?

    新生儿睡眠不足10小时好吗

    新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~个小时。建议是宝宝刚出生时吃饱了就会睡着的,对照上面时间长短看相差多少,相差不多就没有问题,如果相差太多就要找原因了。

    新生儿睡眠不足该怎么办

    第一,适当补充微量元素。宝宝如果缺乏微量元素,那么宝宝的血钙就会降低,而这情况直接引起宝宝大脑神经兴奋,进而让宝宝睡觉减少,睡觉也不安稳,正确的方法就是补充钙、锌和维生素D等。

    第二,调节室内空气温度。

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    如果宝宝感觉室内的温度不适宜,温度过低或者温度过热,都有可能让宝宝睡觉睡得不舒服,所以尽量保持室内温度,通过空调来调节效果更加理想。

    通过上文的内容相信大家可以看到,随着宝宝的逐渐成长,睡眠的时间也会渐渐的有所下降,但是一般都不会低于10个小时的。如果宝宝的睡眠时间连10个小时都不足的话,妈妈们需要重视起来,带孩子

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    女性能不能受孕成功男性的作用也是很大的。如果男性的精子质量不好,活力不够,那么也会造成女性受孕困难。若想要成功受孕的话,也需要提高男性精子的质量。其实有一些食物男性吃了可以提高精子质量和活力,那么吃什么可以提高精子质量和活力呢?

    一、可吃富含锌的食物

    精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。

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    在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

    可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

    二、可吃富含高蛋白质的食物

    蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

    三、可吃富含维生素的食物

    维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调

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    准妈妈们怀孕35周很快就会面临着生产,要继续保持饮食营养均衡,良好的作息习惯以及放松的心理状态迎接宝宝的到来,接近生产了也不要太过紧张,保持平和的心态。下面我们主要来聊聊怀孕35周的准妈妈吃什么比较好。

    孕晚期准妈妈的乳房、子宫以及胎盘明显增大,对蛋白质的需求量也会增多,准妈妈们要增加蛋白质的摄入,要添加食物的摄入量,可以增加一顿易消化的食物的夜餐。另外,为了缓解准妈妈的呕吐,疲倦,避免分娩时无力,产期延缓,还需要补充足够的维生素。

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    宜吃:

    1、蛋白质含量丰富的食物,例如鸡蛋、虾皮、鸡肉、黄豆、骨头汤等。

    2、多喝牛奶、核桃仁、新鲜水果等

    3、多吃动物肝脏、胡萝卜、番茄等部充母体维生素。

    另外,孕晚期的准妈妈们吃大补的补品,很可能会适得其反的效果,容易造成孕妇水肿、高血压的病症。还有,高脂肪油腻食品会让孕妇体内大肠的性胆固醇和胆酸含量增加。再有就是食用高盐食物会不利于血液循环。

    忌吃:

    1、温热补血品:阿胶、人参、龙眼、胡桃、荔枝、羊肉、狗肉等。

    2、油腻食物:油条、炸鸡、薯条等。

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    3、高盐腌制食品:皮蛋、盐焗蛋、咸鱼干等。

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    随着现在社会的进步,工作压力的变动,大部分年轻人选择了婚后晚育,但是他们不知道在不知道不觉中,她们过了女性的**生育时期,而为了避免失去生育能力,随着医学的发达,很多女性开始考虑冷冻卵子,选择去国外冷冻卵子指的是将健康新鲜的卵子冷冻起来,阻止卵子跟随人体衰老,从而得以保存生育能力,待想生育时取出冷冻卵子使用即可,可是他们都不知道其实如果作为一个已婚的家庭其实选择冷冻胚胎更靠谱,因为从科学角度分析,冷冻的胚胎在零下196℃的情况下,其代谢几乎完全处于静止状态,不会衰老,存储时间长短对其发育潜能及健康状况没有显著影响。

    人类从出生到死亡,将经历的是一个完整的衰老过程,机体各个系统的功能都将随着年龄的增长而不断下降,女性的衰老以卵巢衰老为一个显著特征,卵巢衰老是一个多因素相互作用、逐渐累积的复杂的生物过程,随着卵巢功能的逐渐退化,卵泡在年日逝去中的不断消耗,女性将不再具备排出卵子的功能,而机体内代谢产物堆积导致卵巢内微环境改变,卵泡的质量也同时降低,这些都是不可逆转的退化过程,那些忙碌事业的女性,或者想做丁克的家庭等,可以提前将夫妻俩人精子和卵子结合形成的胚胎冷冻起来,因为试管婴儿技术随着技术的发展愈见成熟,帮助无数不孕不育家庭生育了自己的宝宝,随着医学及科技发展,生物冷冻技术也越来越为人们所知,在辅助生殖领域,所以胚胎冷冻技术得到广泛的应用也是将来留个自己,留个家庭**的一颗后悔药。

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