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　　预产期是准妈妈们要生产的时间点，为了能提前做好待产的准备，推算预产期就显得尤为重要。一般医生会根据准妈妈的月经周期来计算预产期，但是有的准妈妈对这些日期数字不敏感，医生就会按照ｂ超计算，那预产期按ｂ超算准吗？

　　如果准妈妈对自己的末次月经日期不清楚，那通过ｂ超计算是很准确的。虽然
会有一些误差，但是误差不会超过五天，因此准妈妈们可以放心的采取ｂ超计算预产期，有助于自己提前做好生产准备。不过ｂ超计算不能太心急，需要等怀孕三个月之后，才能进行计算推测。

　　Ｂ超计算预产期有自己的科学根据，是通过测量胎宝宝的双顶径、头臀径、股骨长等数据来推算。这个方法很容易操作，在进行孕检的时候就能完成，针对那些记不清末次月经的准妈妈来说，是一种既简单又准确的推算方法。

　　如果准妈妈记得自己的末次月经日期，那也可以自行推算预产期。根据自己末次月经的月份和日期来推算就可以，具体方法就是月份减三，日期加七，这样就能得知自己的预产期了。不过预产期只是一个粗略的计算，实际生产的日子可能会有一些误差。

　　杨梅成熟以后，是红红的小果子。它的味道略带一点酸甜，受很多女性的喜欢。很多孕妇在怀孕的时候，胃口就会变得不好，也想要吃杨梅来缓解孕吐。孕妇的体质很特殊，对于很多食物都是不能吃的，那么孕妇可以吃冰杨梅吗？

　　最好不要吃冰杨梅，冰过的杨梅寒性太大，而且吃太冰的杨梅会引起宫缩。而且怀孕期吃太多的冰东西，会损伤脾胃，引起孕妇拉肚子等症状，对胎儿是不利的。所以时候孕妇最好别吃冰杨梅。虽然杨梅是一种祛暑比较好的水果，还能生津止渴，孕妇想要吃杨梅，最好是吃常温的，这样也不会影响健康。

　　孕妇在孕期饮食上需要注意的问题最重要的就是，不能吃生冷的和刺激的食物，否则会造成痉挛，影响胎儿的发育。孕妇在吃东西的时候，也要遵守再好吃的东西，也不能多吃，一定要饮食多样化，食物搭配均衡，这样才能更好的补充营养。冰杨梅虽然味道好，口感好，但毕竟是寒性的食物，为了胎儿健康，可以适当吃点常温的来解渴。

　　孕妇可以把杨梅做成汤来吃，
比如可以用红糖煮杨梅汤，对孕妇的身体也很好。吃了还能够益气补血，它的味道也是酸甜的，特别好喝，孕妇可以试试喝。

怀孕后，很多孕妈的肚子上都会长妊娠纹，而这也是困扰诸多孕妈的一个因素。那么问题来了，妊娠纹能预防么？一起来看看吧。

记得我怀孕时，已经生过娃的闺蜜就告诉我，赶紧去买橄榄油或者妊娠霜来抹，这样才能预防妊娠纹。我听了自然不敢马虎，立刻网购这些东西。

孕期一开始抹得也挺勤快，前几个月也一直没有妊娠纹，心里暗自窃喜。谁知道等最后一个月回老家待产，橄榄油抹得不勤了，某一天突然觉得，肚皮底下痒得很，一抓挠全是红道道，我才知道，原来妊娠纹还是找上门了！当时直后悔，怪自己没能坚持把橄榄油抹下去。

网上也有不少姐妹说，自己怀孩子之后有了妊娠纹，都是因为当初没坚持抹妊娠霜，才导致最后两个月前功近弃。

那么，橄榄油妊娠霜坚持抹，真的就能预防妊娠纹吗？答案是，不一定。目前并没有什么研究结果能表明，孕期抹橄榄油或者妊娠霜，能有效防止妊娠纹。

相反，很多孕妈表示，孕期该做的皮肤护理都做了，可肚皮上的妊娠纹还是没防住。

那为什么抹橄榄油或妊娠霜并不能有效预防妊娠纹？

先从妊娠纹的产生机理说起。孕期随着胎儿增大，子宫也逐渐增大，孕妇的肚皮慢慢隆起，皮肤弹性纤维就会被拉长。

再加上孕期分泌的糖皮质激素，使皮肤弹
性纤维更加脆弱易断，在鼓起的肚皮的拉伸下，弹性纤维就很容易断裂，形成妊娠纹。

由此可见，想要预防妊娠纹，首先是要修复弹性纤维功能，可目前没有任何一种护肤品有这样的作用。毕竟，任何护肤品都不能和皮肤代谢的自然规律相抗衡，不然人类早就不惧衰老了。

橄榄油和妊娠霜，只是起到滋润保湿作用，它们只能延迟孕妇出现妊娠纹的速度和时间，但不代表能真正预防并杜绝妊娠纹。

因此，有些孕妇反映说，孕期妊娠霜没少用，抹起来一丝不苟一天没落，可还是长妊娠纹了。这就说明，妊娠霜并不能有效预防妊娠纹。

但还是有部分孕妇反映，她们在孕期因为抹了妊娠霜所以才没长妊娠纹。这又是怎么回事呢？其实，这可能是跟她们的体质有关系，也就是说，以她们的体质，就算不抹妊娠霜，也不会长妊娠纹。

长不长妊娠纹，跟先天遗传、皮肤弹性和孕期增重有关。如果孕妇的妈妈怀孕那会儿就没怎么长，那孕妇本人不长妊娠纹的概率就很大。但这类孕妇想要不长妊娠纹，也要保证孕期稳定增重，不能使胎儿发育过大。

一般来说，孕期增重15-25斤比较理想。期间再注意多补充些富含蛋白质的食物，增加皮肤弹性，这样才可能减少妊娠纹的出现。

孕期你抹橄榄油或者妊娠霜了吗，有没有长妊娠纹？