孕妇的注意事项

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么，怀孕初期应注意什么呢？1、性生活要节制：夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。福婴国际代孕。但当妻子怀孕后，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应坚决避免性交。2、创好良好的妊娠环境：怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染。3、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。4、不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面，一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主，5、孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。孕妇饮食的注意事项在怀孕期间注意饮食，对宝宝以后的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在怀孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。“六吃”对孕妇有利的食品1、多吃全麦制品：全麦饼干、麦片粥、全麦面包等2、多吃豆奶制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙。3、对吃水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸以及大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫。4、多吃瘦肉：瘦肉富含铁，易于被人体吸收。5、多吃蔬菜：颜色深的蔬菜往往含有更丰富的维生素。6、多吃干果：花生、瓜子之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。“六不吃”对孕妇有害的食品1、辛辣作料：辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、便秘。2、有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，孕妇大量饮用后，会出现恶心呕吐、心跳加快等症状。3、甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，从而影响胎儿牙齿与骨骼的发育。4、味精：味精是平时很普通的调味品，但是对孕妇与胎儿都有极大的危害。5、人参、桂圆等补品：食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。6、含有添加剂的食品：含有添加剂的食品是导致畸胎和流产的危险因素。