一些代孕妈妈在代孕之后身体会出现一些不同的状况，会让部分代孕妈妈们感到不适，那么在代代孕期间遇到失眠该怎么办呢?怎么调整?

　　一般说来，代孕期女性更容易出现疲倦的问题，会比一般人更需要充足的休息，也美国代孕费用多少钱有好部分孕妈在遭受着失眠之苦。要解决代孕妈妈睡眠，就应该先解决引起代孕妈妈失眠的各类原因，如代孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、缺钙抽筋等。失眠的调整方法如下：

　　一、荷尔蒙变化引起的失眠，家人们日常要与孕妈做好心情的沟通，体贴与关代孕妈的生活及思想动态，陪同孕妈进行适度的压力调适，稳定代孕妈妈的心情。最重要的是，莫让孕妈产生“家人只是因为关注宝宝而不关心自己”的感觉。

　　二、尿频引起的失眠　孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是，注意千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。同时要注意是否有其他生殖泌尿道的感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重，应及时咨询医生。

　　三、食物过敏引起的失眠，孕妈们应该注意食物的搭配选择，应选择性平和、温补的一类食物，不要长期重复吃某种食物，而拒绝不熟悉或未吃过的食物。睡前可饮一杯牛奶助眠，但不建议代孕期天天喝，可以每隔1-2天喝一次。

　　四、抽筋引起的失眠，首先，孕妈要保证均衡饮食，补充足够的钙质。其次，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。另外，在饮食中多摄取蔬菜水果，减少动物性蛋白质，精制淀粉乳白面包、白米饭 上海世纪代孕介绍 、甜食等万一发生抽筋，也可以请准爸爸帮助热敷或按摩，以缓解抽筋的痛苦。

　　最后，通过上文的介绍，相信大家对这方面应该有更加深入的了解了，希望本文对大家有帮助，祝大家身体健康！另外，向大家推荐几种效果显著的药品！

　　为了帮助代孕妈妈更好的度过代孕期，下面为大家介绍几种常见的代孕期保健的药物：

　　固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

　　滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。