怀孕10周体重减下来了8斤咋办
怀孕后,很多孕妈都会很重视自身营养的补充,希望可以让腹中的胎儿可以更加健康的生长发育,但最近有孕妈发现自己在怀孕之后体重没有上升反而出现了下降,就感到有些担忧,不知道这种情况是否正常,对此问到,怀孕10周体重减下来了8斤咋办?
其实在怀孕初期体重增加一般是比较缓慢的,甚至有孕妈会出现体重反而下降的情
即便在怀孕初期出现体重下降,也不用担心会影响到腹中胎儿发育,因为只要能够正常进食,而且早孕反应只要不是很严重的,大多都不会危害到胎儿的健康,但若是孕妈
受到怀孕初期孕吐的影响,孕妈的食欲会有所变差,这时候孕妈可以少吃多餐,每2到3小时进食一次,建议孕吐之后可以吃些较干的食物,如饼干、馒头等,此外吃些带酸性或是凉拌的食物,都能够缓解孕吐的不适,增进食欲,另外多吃蔬菜水果,能增进孕期营养。
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