月经，又叫生理期，在这个特殊的时期里，每个女性朋友都会有不同的变化，比如嗜睡，比如易疲累、腰酸腿疼和腹痛难忍，有人说只要生了宝宝就好了，真的是这样的吗？想问下女性朋友，生理期周期是多少天了解吗？19岁月经不规律什么原因？　　19岁月经不规律什么原因　　1、电脑、手机已经成为女人的慢性杀手。正所谓久视伤血，时间一长，会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等。　　2、病态地追求时尚。比如大冬天穿短裙，为了减肥而过度节食等都有可能引起月经不规律。　　3、心情的原因。忧愁和苦闷，造成不必要精神负担，影响了女性生殖器官性激素的分泌。　　4、食物中酸或碱过量引起月经周期不正常。饮食中酸过量或者碱过量都会改变生殖器官正常的周期变化。　　月经不规律的危害　　1、提前衰老，远离美丽　　月经不调最直接的表现就是脸部暗淡，出现

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暗疮、色斑、皮肤松弛，

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这是由于女性卵巢受损，雌激

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素分泌困难，让女性不得不提前进入衰老期，出现肌肤问题。　　2、引发头痛　　国外研究报告显示，女性头痛患者中20%都是和此病有关，因此女性在经期期
间应多多注意保养，多多休息。　　3、引起妇科炎症　　月经不调不及时治疗与调理，就会在后期引发妇科炎症，诸如盆腔炎、子宫内膜癌、子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等等。　　4、影响正常怀孕　　经期不稳定，影响身体正常排卵，还会诱发妇科疾病直接导致不孕症，应保持重视。　　以上是对19岁月经不规律什么原因的解答，希望女性朋友在平常生活中，多多注意这方面的爱护
，只有保养好自身的子宫机能，才能让女性的身体和面容充满活力与青春。在月经期间注意不能吃辣，不能熬夜，不要长时间的用眼。