准妈妈在怀孕期间需要及时调整好自己，有一些不良习惯要及时的改善，饮食方面也要注意进行调理，要选择清单饮食，也要做到多样合理话。有些孕妇喜欢吃豆制品，那么孕期能不能吃豌豆？

　　孕妇可以吃豌豆，但不能多吃。豌豆荚和豆芽含有较丰富的纤维素，有清肠作用，可防治便秘。另外豌豆含有的叶酸丰富，可以预防叶酸缺乏症。此外豌豆有补益气血的作用，孕后期时吃一些，可以有利于母乳的产生。

　　另外豌豆中的矿物质元素非常丰富，可以帮助胎儿的生长发育，对于提高胎儿的免疫力也非常有好处。此外，豌豆中的烟酸可以促进胎儿大脑发育。

　　此外豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。豌豆中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等等
，同时还有消炎抗菌的效果，对于促进人体新陈代谢也很有帮助。

　　孕妇适当的吃一些豌豆好处多多，要注意一定要控制好量，因为过量吃会导致腹胀，消化不良，不利于孕妇的健康，这样就不能为胎儿的成长提供有利的条件。

　　橘子是一种常见的水果，很多人都很喜欢吃，我们知道怀孕初期的孕妇都比较喜欢吃酸味的食物，很多孕妇都想吃橘子，但是有人说怀孕期间是不能吃橘子的，怀孕初期能不能吃橘子？

　　1、女性怀孕初期能吃橘子，但是每天吃橘子不应该超过3个，橘子能够调节胃口，因为怀孕初期很多女性会有早孕的反应，会出现呕吐、反胃等症状，这个时候吃橘子的话，能够缓解呕吐的情况，还能增强食欲。

　　2、橘子富含丰富的维生素C，维C维持人的正常代谢，还能增强人体的免疫力，孕妇吃橘子，能补充维生素C，对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

　　3、当然桔子吃多了也容易上火，所以不管是怀孕初期的孕妇，还是怀孕中晚期的孕妇，在吃橘子时候都应该注意，不要一次性吃太多，吃了太多的桔子，会引发上火，还会导致孕妇便秘，因此孕妇在吃橘子的时候一定要控制好量。

　　女性怀孕初期要注意饮食的均衡搭配，多吃些蔬菜水果，补充维生
素和蛋白质，多注意休息，不可太劳累，保持良好的心态，这样才能给宝宝一个健康的生长环境。

　　怀孕是比较难以把控的一件事情，而且怀孕特别的耗费精力和体力，年龄较大的女性怀孕还会伴随着很多的风险。高龄孕妇相比于正常孕妇来说，需要面临的问题更多。所以很多女性都想知道高龄孕妈妈是指多少岁？

　　高龄孕妈一般是指三十五周岁或者是三十五周岁以上的孕妇，这样的孕妇就被称作为高龄孕妇。岁数大了之后身体各项技能也会逐渐地减退，这样再怀孕就会遇到很多的问题和风险，严重时甚至会对身体健康造成严重的危害。

　　高龄孕妇相比于普通孕妇来说，更容易在孕期患上某些疾病。高龄孕妇容易患妊娠高血压，先兆性子痫，因为大年龄的生产，会导致准妈妈关节韧带组织的弹性变得很差，这样就让难产的情况出现的几率更大。高龄孕妇一定要注意这个问题。

　　高龄孕妇生出畸形胎儿的几率也要比普通孕妇高很多。所以高龄孕妇在平时更需注重备孕这个问题，也需要注意孕期的调养和身体的保护。高龄孕妇在孕期更需要小心翼翼的保护身体，尽量的避免一些不必要的磕碰，对身体和胎儿造成影响。