紧随着二胎政策的开放，二胎宝妈一个紧接着一个。可能很多宝妈在怀孕期间，甚至还在考虑要不要生孩子的妇女，都在担心一件事情的发生。

那就是生完孩子后腹部存在的赘肉，特别是选择剖腹产的宝妈，更是焦虑，因为选择剖腹产的她们，在减掉腹部赘肉的同时还要担心腹部上的伤口，弄不好还会裂开伤口。

阿曼在怀孩子之前，身材很苗条，但自从生完孩子后，身材就大走样。之前苗条的身材现在已消失的无影无踪，而且身体上开始慢慢的胖起来，其中最为明显的就是腹部上的赘肉越来越多了。不仅如此，腹部的肌肉也开始变化了，变得有些松松垮垮的，每天跟拖着条肉走似的。

因为这样，即使是炎热的夏天，她也不敢去穿上自己美美的裙子，一旦穿上裙子之后，腹部上的赘肉就会若隐若现的，看着十分难看。因此阿曼自己身上的赘肉十分的烦恼。

其实女人在生完孩子后，腹部会开始变得臃肿起来。而现实生活中又有很多这样的孕妇对此事十分发愁，不知道如何有效的消去腹部的赘肉。

1、有这种情况的孕妇，建议首先要保持好良好的心态，持着一份
耐心，等待时机再去减肥。毕竟刚生完孩子的孕妇身体还是很虚弱，所以不要急着去减肥，否则就适得其反。

况且身上的这些赘肉是经历了十个月这么漫长的时间，更不可能一下子就能让它消失。因此，在恢复身体的这段时间内，要耐心得先好好调理身体，一切等养好了身体再说。

2、很多年轻的宝妈都不愿意给宝宝喂养母乳，但喂养母乳正是一剂最快消除腹部脂肪的良药，这是因为哺乳可以快速燃烧脂肪，从而减少肚子里的赘肉。

3、多吃些有助于身体排毒的水果蔬菜，或者茶水之类的清热解毒的东西。例如，水果、酸奶、豆类制品等对于体内排毒都有很大的作用。

所谓新陈代谢的快、把体内的毒素排出去，这也是一种减少腹部赘肉的好方法。

4、也可以借助收腹带来收紧腹部的赘肉，让松松垮垮的腹部逐渐恢复成原来的样子。并且它可以改善身体姿势，对于腹部上的伤口也能起到保护作用。

不过收腹带也有收腹带的注意事项，首先使用收腹带一定要选择正确的方式进行使用；其次，用收腹带收紧腹部不是一天两天就能完成的，必须坚持半年以上，才有较好的收腹效果。

其实，想要消除掉腹部上多余的赘肉并不难，最重要的还是要有耐心，切记，不要着急。而且，想要更快有效消除腹部赘肉，不单单是靠以上四中方式的一种就能完成，必须要多者相结合，才能达到最佳的效果。

　　说到宫缩针，大家都不陌生，这是一种针对女性产后子宫收缩异常的一种治疗方法，宫缩针有很多作用，最主要的作用就是帮助女性排出体内淤血。一般选择剖腹产的女性，打宫缩针的比较多。那么，剖腹产后宫缩针一般打几天呢？

　　首先，剖腹产后打宫缩针，需要打三天，当然这也不是一个确数，这要根据自身的情况而定。还要根据剖腹产后子宫恢复情况而定，一般来说打一针就可以了，如果恢复情况不好的话，则需要打三针。剖腹产后应该多注意休息，这样才能有利于身体恢复。

　　其次，剖腹产后打宫缩针，是为了减少子宫收缩导致产后出血的几率，并且能够帮助子宫恢复。很多女性在生产完之后会出现宫缩乏力，对于子宫收缩不好的女性来说，宫缩针也可以打久一点。

　　最后，打完宫缩针之后会疼一周左右的时间，因此有疼痛感是正常现象，可以通过热敷或者是用暖宫贴来缓解疼痛。如果情况很严重，可以根据医生的指导吃一些止痛药物，千万不要自己盲目用药。生产之后宫缩需要一周左右时间才能慢慢好转。因此，这段时间一定要注意休息，不要过度劳累，也不要有剧烈的活动。

　　总之，打宫缩针的天数不是一概而论的，要根据产妇自身的情况而定，做完剖腹产手术后的妈妈最主要的是卧床休息。在洗澡的时候千万不要碰到伤口，以免引起感染，并且洗澡的水温，最好控制在37度左右，不要太烫也不要太凉。

　　对于爱吃烧烤的未准爸爸，亲亲宝贝小编要在此提醒了，如果你准备当爸爸，最好少吃烧烤，因为它对男性健康实在很不利，下面，请看相关详细内容。

　　专家观点为：烧烤食物容易诱发男性“疲软&
rdquo;。

　　吃啥不一定能补啥

　　史本康说，按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳，以求速效，则是不可能的。例如———

　　羊鞭

　　公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭，不过就是在吃蛋白质等营养物质。

孕前吃烧烤影响男性健康

　　生蚝

　　尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质，而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。

　　韭菜、麻雀

　　虽然韭菜、麻雀都可以起到温肾助阳固精的作用，但要获得明显的壮阳效果，恐怕一次要吃十几公斤韭菜，但这样是不可取的。

　　经过烧烤壮阳食品不壮阳

　　专家认为，无论哪种壮阳食品，只要经过烧烤，不仅可能不壮阳，反而会导致不育。

　　首先，动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染，如未烤熟，必然会增加染病机会。

　　其次，食物在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏，而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致精液质量异常。

　　再次，烧烤加入的油、盐等调料通常比较多，不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力，加上一些人边吃烧烤边喝啤酒，而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。

　　内脏重金属含量高

　　很多男性朋友爱吃烧烤，是因为爱吃腰子等内脏。然而史本康告诉记者，看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机。最近，有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，而湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。”除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。

　　从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，导致有毒物质在人体内蓄积，当达到一定量时，就会表现出爆炸效应。