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　　怀孕前的饮食如何进行才是正确的呢?专家表示，在孕前重视正确补充营养的同时，也要注意给身体排排毒，最好的办法就是饮食排毒，多吃以下这几种美食就可以了。

　　动物血

　　动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　果蔬汁 鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　海藻

　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　韭菜

　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。

　　豆芽

　　豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　清炒猪血

　　将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。

　　懒人罗宋汤

　　洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟，完成。

在什么样的情况下，孕妈妈需要做会阴侧切呢？在顺产的时候遇到了阻碍就会用这样的方式，很多妈妈会觉的还不如选择剖腹产，其实是这样的。

不论是初产妇还是经产妇，对准妈妈们来说，会阴侧切不仅仅是切肤之痛，可能还会心痛。准妈妈做好了顺产的心理准备，临产时却因为种种原因不得不接受会阴侧切。

因此一些原本打算自己生产的准妈妈，一想到顺产会阴可能会被剪一刀，就打起退堂鼓。一些准妈妈还极端地想既然会阴侧切在“下面”挨一刀，不如在腹部剖宫产“上面”挨一刀。会阴侧切为哪般？

 一、侧切的目的 

会阴侧切是指准妈妈在自然分娩过程中出现困难时，为了保护会阴、防止严重裂伤、扩大产道出口、加速分娩的一项措施，其目的是为胎儿娩出扩大产道出口以及减少准妈妈阴道的严重撕裂。

我们知道，初产妇分娩时难免发生撕裂，小裂伤三五天自然愈合当然好，但复杂裂伤就不一定如期愈合。复杂撕裂时，伤口是不整齐的，深度延裂更容易发生愈合不良或感染。

为了减少会阴严重裂伤发生的机会，扩大分娩空间、实施会阴侧切术，伤口层次清楚，缝合对合易，好愈合。

 二、网传100%侧切率，错误！ 

会阴切开术自18 世纪开始应用于临床，到20世纪上半叶其使用率在世界范围内大幅度提升。不是所有的分娩都要会阴侧切！

对于会阴切开的研究越来越多，有很多学者报道常规会阴切开的不利，如增加出血机会，增加产后疼痛、性交痛、引起盆底功能障碍等。

我们仅在胎心率异常、产钳助产、胎头吸引助产、肩难产助产，胎儿窘迫等紧急情况下需要尽快结束分娩时才进行会阴切开（侧切或正中切），首选会阴侧切。

WHO建议会阴切开术占所有自然分娩的比例为10%~15%。

三、什么情况下侧切？ 

1、初产妇会阴弹性差、阴道口狭小、会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂时。

2、胎儿较大，胎头位置不正，产力不强，胎头被阻于会阴。

3、准妈妈合并有心脏病、妊娠高血压综合征等合并症时需要缩短第二产程时。

4、子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便，为避免新生儿窒息，需要尽快结束分娩时。

5、产钳助产时。

四、侧切后如何护理？

1、保持会阴清洁卫生，预防感染。

2、大便小便后用清水洗外阴，清洁外阴时用棉球蘸无菌清水或生理盐水，按照从上向下，从内向外的顺序。切记不要在清水中加入清洁液或洗护液。

3、其次要保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾、内衣裤。

4、要注意采取伤口对侧卧位，如会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。

5、侧切伤口青紫水肿时，早期用冰袋冷敷，以后可以用50%硫酸镁湿热敷，并每天观察伤口愈合情况。

6、有尿意要立刻排尿，注意在拆线前排大便，多食用高纤维食物、多喝水以避免便秘，如仍有排便困难可用开塞露局部刺激促进排便。

7、警惕和识别会阴切口的感染，产后两周内，每天要养成检查伤口的习惯。

8、若出现红肿、裂开、流血水、流脓、发烧、伤口越来越疼等现象要尽快就医。

很多妈妈正在备孕二胎，但是头胎是剖腹产的妈妈可要小心哦，如果你是瘢痕体质，怀二胎有子宫被撑破的危险哦！

“肚子疼以为要生，原是子宫破了。”

怀胎八个月，山东青岛的李女士突然肚子疼，以为孩子要降生的她到了医院竟被发现子宫早已破裂，孩子从子宫掉“进”了肚子。导致李女士子宫破裂的原因是她剖宫产一胎后，子宫上留下了瘢痕，瘢痕在怀二胎的时候破裂了。

李女士怀孕已32周，在送医前肚子疼了四个多小时，阴道流血，家人都以为李女士要早产。晚11点多，李女士被家人急匆匆地送到青岛市妇儿医院，到医院时李女士因失血过多已休克。

打开李女士的腹腔后，医生发现果然是子宫破裂。“子宫破裂了大约有10厘米的口子，胎儿带着胎盘从子宫脱离，掉进了腹腔里，已经没有胎心了。”“是一个女孩，2.2kg重，真是可惜。”胎儿离开子宫，进入腹腔几分钟就会死亡，来的时候就已经没有胎心了。经过全力抢救，孕妇的命保住了。

医生说，李女士以后几乎不能再怀孕了。原因头胎剖宫产留下的瘢痕撑破了。

以下几点剖腹产一定要注意！

1、妊娠晚期要防止腹部受挤压。

为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。

2、发生腹痛及早就医。

瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随着妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从
其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。

3、注意胎动情况。

胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3—5次或一天（12小时）至少要有有10次以上的胎动。剖腹产术后，带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24—48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况，以便及时采取措施。

4、宜提前住院待产。

瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

5、再次分娩应以剖腹产为宜。

第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。

李女士第一个孩子是通过剖宫生产的，李女士恰巧又是瘢痕体质，她自己也知道这一点。生完孩子以后李女士子宫上的瘢痕恢复得不好，随着胎儿的长大，子宫内的压力也不断变大，结果瘢痕破裂了。32周已属于孕晚期，如果李女士能够早点注意，可以选择提前手术生下孩子，不至于发生悲剧。