我已经快四十了，一直以来的二胎梦，终于如愿以偿，而且是个双胞胎。今天来给姐妹们报喜了，2月10日破腹产龙凤胎双胞。手术台上听到宝宝第一声啼哭激动的眼泪哗哗的流下，回想走过的一路点滴，一切都是最好的安排，内心无比感动和满足，宝贝们加油，祝你们早日完成自己未完成的事业。

奉上我的宝贝双胞胎照片，与姐妹们分享下喜悦。

高兴之余也给姐妹们分享下我的试管成功历程，由于是年纪大的缘故，再加上卵巢功能、子宫也不是很好，所以怀孕的几率比较低。前面已经有两次试管失败了，所以这一次非常小心谨慎，也是翻阅了各种书籍，希望不再做个试管小白。

1.遵从医生建议，由于年龄较大，医生建议我用第三代试管技术，虽然我也有点半信半疑，但还是遵循了医生意见。

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2.饮食规律，之前经常三餐不规律，导致了我的身体营养不均衡。这次，我刻意注重了这个方面，调整了三个月， 身体也逐渐恢复了过来。

3.坚持运动，我是属于运动量偏小的那种，也是个电视迷。然后痛定思痛，坚持每天出去小跑两圈，实在跑不动的就走两圈。

4.坚持泡脚。每天泡半个小时，用桶泡，水至少高过三阴交穴比较好。天热也坚持，因为冬病夏治，很好的驱寒时机。这是个很好缓解痛经的方法哦，建议姐妹们也能坚持这个习惯。

5.注意保暖。注意对腿、脚、腹部的保暖，尽可能不吃喝冷的东西，尽量不要光腿在空调屋待很久。这个也是之前的不好的陋习，也是下定决心改掉了。

6.老公戒烟、运动。我翻出他3年前的精子报告，相比之下3年后戒烟、运动后的精子水平，比那时提升了30%多！

7.心态调整放松，在遭受多次试管失败后的打击，心情也异常糟糕，时常郁闷。在得知心情也会影响成功率后，我就努力每天放松心态，多晒晒太阳，看看书籍。心态也被慢慢调整过来了。

还有一些中医方面的调理，调理是根据个人身体情况而定的，上面这些都是生活的小细节，稍微注意些，是可以避免改变的，就这么坚持了半年，然后试管顺利成功，迎来了我的龙凤双宝。

也祝福姐妹们好孕，相信你们最终会心想事成的。我的助理在试管过程中给予了不少帮助，非常感谢她。