我们国家在2022年五月底全面放开了三胎，有些特别喜欢孩子的都想要生三胎，所以在放开三胎之后，都开始跃跃欲试的备孕三胎，但是很多妈妈疑惑了，生三胎的最佳时间是什么时候呢？和二胎最好相差几岁比较好？接下来我们就一起看一下吧！
备孕补钙的最佳时间
除去我们说的女性需要在备孕期间就应该补钙外，最佳的补钙时间建议在最好在睡前三个小时就完成你的补钙工作，钙剂经过我们人体一段时间的消化，才能更好地被机体所吸收。需要我们注意的是，晚餐不宜太晚，餐后补钙再立即睡觉会引起肠胃的不适，未被吸收的钙就会引起尿结石。
受孕的三个最佳时间点是什么？
事实上，没有三个最佳受孕时间。在正常情况下，女性在排卵期间更容易受孕，并且处于最佳受孕状态。正常情况下，女性每个月经周期仅排卵一次，卵子释放后只能存活1天，所以一般在排卵期是受孕的最佳时间。排卵期怀孕的机会最大。可以自己计算排卵期，一般是下一次月经来潮前2周，也可以用排卵试纸和B超检查卵泡，确定排卵时间，确定受孕。备孕时，要注意作息规律，保证充足睡眠，加强饮食，提前服用叶酸。
备孕同房最佳时间和最佳姿势
备孕很长时怀不上成了很多现代女性的困扰，为什么一直在备孕，月明明准备充足，怎么就是没有怀上，我想这些问题有很多女性都有共鸣。那么我们就来看看到底什么时间同房容易受孕，什么姿势最容易受孕。
1、月经周期内什么时间容易受孕
如果是月经正常的女性安排同房时间可以选择排卵日前三天至排卵日后一天，这里我们要知道排卵期是指下次月经来潮前的14天-16天左右。都是同房的黄金时期。可以在排卵期间隔天一次，不宜太过频繁，同房时可以增加前奏，可以增加精子的活跃度。
2、容易怀孕的最佳姿势
同房姿势尽量采取男上女下的传统姿势这种比较容易怀孕，可以使精子进入阴道的深部，聚集于阴道穹窿处，使精液浸润宫颈，使得精子更容易进入子宫颈。并且女性在同房后可以把用枕头把臀部贴变高，避免精液过早的流出阴道，还有就是性生活后可以保持住原有的姿势十分钟左右，以防止精液过早的流出。
3、备孕的注意事项
在备孕前男女双方要做产检，在医生指导下及时补充叶酸片，不要熬夜，多休息。戒烟戒酒。男性避免手淫，以免影响精子质量。
备孕期间不光是同房时间和姿势要知道，在整个准备怀孕期间，夫妻双方都要保持愉快的心情，可以夫妻多户外散心，增进感情。保证充足的睡眠，避免过度劳累。自然就能很快拥有一个属于自己的可爱宝宝啦！
备孕的最佳时间：
从新生儿的角度来看，孕妇在5月至7月怀孕，并在一年的前三至五个月出生，这样孩子的出生就是在寒冷中避暑，并且孩子的照顾相对容易。其次，从准妈妈的角度来看，早孕更为重要。如果你不小心，细菌和病毒可能会侵入身体，导致流产和胎儿畸形。
特别是在北方，由于叶酸不足，常常会发生准妈妈的神经管。如果准妈妈在5月到7月选择怀孕，春季和夏季交替，各种水果和蔬菜就足够了，这有助于预防这种疾病的发生。
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