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8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县发生的7.0级地震，不仅让身在四川的人们惶恐不已，也牵动着全国人民的心，纷纷祈福四川九寨沟的同胞能够平安无事。

相比他人，怀孕中的准妈妈比平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸往往让人防不胜防。那么，在突发危险时，准妈妈该如何自保呢？

1.不要慌不要急

怀孕期间的孕妇由于肚子比较大，切记奔跑时不要因为慌张焦急而发足狂奔，过于剧烈的运动容易造成流产或者早产。

2.找个藏身处

由于孕妇行动较为不便，在躲藏时，不建议采取蹲式，采取跪式或者坐式躲藏。抓住一些比较牢固的物体尽量稳住身体，如果可以，最好能找一些可以护住肚子的东西，以免意外撞击导致的严重后果。

3.身上备好手机

在地震发生时，如果身上有手机，一定要将手机拿好，以防发生危险时，能及时打电话求助。

4.保存好体力

如果震后不幸被埋压，要保存体力，尽力寻找水和食物，或者创造其他有利的生存条件。耐心等待救援，不要情绪激动白白耗损精力，孕妇的情绪会影响到腹中的胎儿，对胎儿的生长发育是极为不利的，应尽量保持乐观，不仅是为了自己，也是为了腹中的胎儿。

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地震是我们无法避免的，我们唯一能做的，就是减少地震给我们带来的伤害。灾难最是无情，人间却是有爱，愿在震中灾区的同胞一切平安！

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