要想高效怀孕的夫妇，快来看看下面这几项高效备孕的措施：

提高试管成功率的最有效方法，这几点一个不能少！

一、准备试管前

这一阶段是试管的准备阶段，主要是做好检查、保持身体健康。在做试管前要进行详细的检查和准备，排除掉可能影响试管成功率的问题。有些我们日常生活中小健康隐患，看着可能对身体影响不大，但是对怀孕有重大影响。所以全面的检查、有针对性的调理和治疗是非常必要的。

除了身体检查，建议所有的备孕夫妻，无论是否决定要开展试管婴儿治疗，都要开始适量运动，每天保持半小时运动，因为运动可以减少体内的炎症反应，加快新陈代谢，是调理的不二法门。也要开始吃一些有利于卵子生长的营养保健品，多吃蛋白质丰富的食物，补充维生素E和叶酸。

二、胚胎移植前

胚胎移植是一个很简单的过程，手术过程只有十来分钟就结束了，且是无创没有痛感的手术。但是正是这样一个小小的无创手术，是整个辅助生殖治疗的关键阶段，胚胎得来不易、十分珍贵，千万不能盲目移植。促排后，先养好身体最重要，不要着急移植，但是这个是急不来的，在移植前，要了解好宫腔、盆腔环境怎么样，有没有炎症、积水、粘连、肌瘤等等，是否得到了有效治疗？免疫指标怎么样？这些都需要关注。有时候宫腔环境的调理需要几个月的时间，只能耐心调理好了再进行胚胎移植，不然就是浪费胚胎。

三、移植后如何保胎

试管婴儿移植后，前一周左右都是建议在家休息，可以走动，但是以平躺为主，每天的保胎针药是非常重要的，千万不要漏了。移植第14天的时候，可以通过抽血查早孕三项，检测是否成功着床。如果着床，那么恭喜你，试管治疗这一步进行到了尾声。但是保胎过程还很漫长，试管婴儿的保胎也就是黄体补充，这个过程一般要到NT检查，千万不要觉得麻烦哦，这是必不可少的过程。

对于试管婴儿，如果试管方面的顾虑或想了解更多试管婴儿方面，如三代试管的流程、费用、成功率、多囊调理、高龄试管等都可以进行咨询。

备孕男宝的妙招

三代试管婴儿

从技术层面来讲，三代试管婴儿是能够选择胎儿性别的，三代试管在胚胎移植之前会对胚胎进行染色体筛查，在此过程中能够筛查出胚胎的性染色体，想要生男孩的夫妻，只要在移植时选择健康的男胚进行移植，即可如愿怀上男孩。

但从法律和人伦道德层面来讲，我国是明确禁止选择胎儿性别的。

试管婴儿是科学的能够选择生男孩的方法，但因其不能随意进行，所以民间还出现了很多关于生男孩的方法，下面给大家整理了部分，仅供参考。

2备孕小妙招

如果是一般的子宫后位是不用管的，首先要找到子宫后位的原因，如果是严重的子宫后位，影响到女性的日常生活，必要时需要用子宫后位纠正方法来纠正。

子宫后位不容易怀孕的时候，应该如何受孕呢要想提高子宫后位的受孕率，需要一些方法来备孕。

1医疗手段

天生的子宫后位，不需要治疗，如果是人工流产、炎症等引起的子宫后位，要先通过治疗再进行受孕。

2调整睡眠姿势

长期仰卧容易导致子宫后位，因此，平时女性可以多采取俯卧、侧卧等睡姿改变子宫体位，适当地趴着睡，避免长期仰卧。

3测算排卵期

测算排卵期，把握同房时间可以帮助提高受孕几率。

4通过锻炼

每天坚持侧卧，仰卧，跳起两三次，每次半小时，每天俯卧一次，有利于子宫前倾。

5日常生活

平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些动作可以促进子宫前倾。

宝宝鼻塞不通气，这15个小妙招快学起来！

1、用热毛巾敷鼻子：家长用湿毛巾热敷宝宝鼻根，能够软化鼻分泌物，使宝宝呼吸通畅；

2、清洁鼻腔分泌物：如果是感冒引起的鼻塞，需要用柔软的棉签清除分泌物；

3、用热毛巾盖住眼睛：用温毛巾轻轻按压宝宝眼睛中间部位，可缓解宝宝鼻塞；

4、蒸汽浴：打开浴室热水，使浴室充满蒸气，可缓解宝宝鼻塞；

5、按摩穴位：用拇指摩擦宝宝的大鱼际至温暖；用中指和无名指按压迎香穴1-2分钟；

6、抬高身体：宝宝睡觉时，可适当抬高上身，使宝宝呼吸更顺畅；

7、反向侧卧：如果宝宝左鼻不通气，可以右卧，同样右侧不通气可以左卧;

8、摩擦耳朵：鼻子不通气，可轻轻摩擦宝宝的小耳朵，直到揉红为止；

9、调整抱姿：抱宝宝时要注意姿势，垂直抱抱比斜抱能让宝宝感觉更舒服；

10、喝葱白水：葱白切丝后放入沸水中，也可趁热熏宝宝口鼻，每天喝2~3次效果显著；

11、使用喷鼻剂：使用新生儿、婴幼儿专用生理盐水喷鼻剂，喷2-3滴即可；

12、使用加湿器：空气加湿器能够使宝宝鼻粘液湿润，舒缓宝宝鼻塞的症状；

13、使用吸鼻器：定期用吸鼻器吸走鼻水和粘液，但不要用力过大；

14、开窗通风：及时开窗通风，可减少空气中尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激；

15、口服药物：如果宝宝鼻塞严重，可口服清热解毒药物，如鼻渊舒口服液、氯雷他定等。

如果宝宝鼻塞症状轻微，可以用生理盐水喷雾器喷鼻，然后用温毛巾敷在鼻根上，按摩宝宝鼻翼两侧，多次给宝宝喂少量水，可以缓解。如果宝宝鼻塞是病毒感染引起的，可以在医生的指导下服用抗病毒药物。

鼻子是宝宝呼吸空气的主要通道，一旦堵塞，宝宝很容易呼吸困难。如果发现宝宝鼻塞，家长应该按上述方法尽快处理。