原标题：怀孕知识，这对夫妇怀孕前的准备工作是什么？

人流前需要做哪些准备工作

1、首先是要选择正规的医院，不要去哪些无执照的小诊所，因为很有可能操作不当就会导致感染，失去生育能力，严重的甚至会丢掉性命。

2、在做无痛人流手术前，建议你穿上一些容易脱的内裤和外裤，这样做容易做人流手术的时候比较方便，术前1天要洗澡更衣，避免着凉和感冒；

3、手术前应禁食、禁水四小时，或当天早晨喝少量糖开水。因为人流手术会在一个全身麻醉的状态下进行，此时病人是全身的肌肉变得松弛，处于无意识状态，而麻醉会抑制咽喉吞咽反射,有可能使之前吃入胃里的食物涌回口腔，容易呛入呼吸道，会引发吸入性肺炎，严重时甚至会堵塞呼吸道导致窒息等意外情况。

4、带上一些干净的面巾纸和几片卫生护垫，这样的话医生检查的时候用消毒液消毒外阴部，如果没有这些东西可就要湿透了；

5、出门前准备一些人参泡开水等一些补品在保温瓶里，在做完人流手术后可以服用以提高身体的营养技能;

6、最好带个人过来，因为在做完人流手术后个人身体比较虚弱，需要一个人陪伴在左右，万一体虚弱晕倒就有人扶持了。

人流后怎么恢复身体

1、保养子宫，注意休息

人流手术结束清醒后一小时左右，方可进食、进水。流产后要保证足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床,最好是在医院卧床休息2~4小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。同时，流产后2~3天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。

2、放松心情，避免同房

当经历人流手术后，女性一般会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神状态，这个时候就要放松心情，多与人交流些开心的东西。而且女性流产后，需要在一个月后才能有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等而造成不孕。

3、注意卫生，积极避孕

注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾；洗澡时采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、就医复查，消除异常

人工流产的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查，主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。

1三胎备孕准备工作

想要三胎能拥有一个健康可爱的宝贝就要做好准备工作：

1、建议可以提前3个月服用叶酸，这样可以预防胎儿神经系统疾病的发生。

2、建议三胎的父母一定要先做好孕前检查，可以通过孕前检查来了解夫妻有无生殖系统疾病或者其他疾病影响生育。

3、一定要让自己养成良好的生活习惯才好，一定要让自己戒除烟酒等对自己身体的影响，建议平时的睡眠上也一定要保持充足的睡眠，另外就是不要过分劳累避免影响到精卵的质量。

4、对于三胎备孕其实年龄已经是比较高了，而当女性的年龄开始进入35岁之后其生殖系统功能有也会开始变差，因此建议三胎备孕的话不要超过35岁。

2022夫妻备孕食谱乌鸡汤-备孕的夫妻现在知道也不晚

夫妻备孕是需要积极调理身体的，只有当夫妻二人把身体状态调整到最佳状态的时候才能提高怀孕的几率同样也能最大程度的达到优生优育的目的。所以备孕前的身体调理是至关重要的，本文为大家带来2022夫妻备孕视频之乌鸡汤，备孕的夫妻现在知道也不晚，早知道早受益。

2022夫妻备孕食谱乌鸡汤

1.食谱

(1)滋补乌鸡汤

成分:

鸡肉、玫瑰、姜、胡椒、胡椒粉、盐、红枣

练习:

1.把买来的乌鸡收拾干净，然后切成大块备用。

2.锅内放入水、姜、花椒，烧开后放入乌鸡，水再次烧开后捞出乌鸡洗净。

3.将水、姜片、乌鸡、红枣和玫瑰放入炖锅中，炖一个小时。

4.加入盐和胡椒，继续煮一个小时。

5.把汤里的浮油拿出来扔掉。过滤汤，趁热吃肉。

(2)西洋参鸡汤

成分:

鸡肉、瘦肉、海椰子、西洋参、冬虫夏草、枸杞和盐。

练习:

1.乌鸡加工后切块，其他材料洗净切块。

2.将所有材料一起放入锅中，加水煮沸，小火炖一小时。

3.在炖汤里加盐调味。喜欢的话可以加点味精或者鸡精。

2.功效

乌鸡汤，顾名思义，是用乌鸡熬制而成的。具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻等功效。对预防和治疗妇女骨质疏松症、佝偻病和缺铁性贫血有明显效果。乌骨鸡加入银耳、山药、茯苓等配料，可增强其滋补作用，治疗神经衰弱等疾病。孕妇和孕妇可以适当喝一些乌鸡汤，但不能太多，容易导致胎儿肥胖，增加生产难度。另外，容易使身体营养过剩，对自身不利。

对于孕期贫血症状较轻或体质较弱的女性，可以适量饮用一些，既能补血，又能为生产做准备；还有美容养颜，强身健体的功效。而且乌鸡所含的叶酸对胎儿的发育也有好处。但孕妇喝乌鸡汤时，需要注意不要在炖好的乌鸡汤中加入滋补药材，应遵医嘱酌情服用。如果在乌鸡汤中加入大量枸杞，可能会引起胎动频繁，严重时容易导致流产。此外，孕妇在喝乌鸡汤时应谨慎食用野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾、芝麻、菊花等食物。所以，如果孕妇需要喝乌鸡汤，最好喝炖乌鸡汤。这也是吸收乌骨鸡营养的最好方式，不用担心和其他食物冲突。

总结：

以上就是2022夫妻备孕食谱乌鸡汤-备孕的夫妻现在知道也不晚的全部内容了。综上，备孕妇女和怀孕女性都是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤有很好的滋补功效，注意要适量的喝不能喝太多了。