原标题：妊娠早期不可避免的食物
怀孕初期吃猪心的注意事项
1、血脂高的孕妇不宜食用猪心，因为猪心的蛋白质和胆固醇含量高，孕妇体质较热，不宜多食用猪心。
2、猪心不宜和杏仁、橙子、黄豆、鹌鹑、鲫鱼、茶叶等同食。容易影响营养吸收和腹胀、腹泻等情况。
3、猪心不宜单独烹饪，烹饪猪心时可以加入一些调味品，可以压压味。
怀孕初期吃龙眼的注意事项
1、龙眼是温大热性食物，具有活血滑胎的作用，早期腹中胎儿并不稳定，所以要少吃或不吃龙眼，要是馋嘴的话，偶尔吃一两颗就行了。
2、龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等营养元素，更适合体质虚弱的老年人和平常的妇女食用，有养血益脾的功效，但却不适合孕妇。
3、由于龙眼含糖量高，所以有糖尿病的患者不可多吃。
4、有加入龙眼或常说的干桂圆入汤煲汤的话，孕妇也最好别喝汤，还是容易造成胎动不安的情况。
小贴士：长期便秘，燥热体质的人要少吃龙眼，不然只会加重病情。龙眼也不要和西瓜一起吃，一个热一个凉，一起吃就容易造成腹泻的情况。和香蕉也不能同食，还是容易造成腹泻。
怀孕初期吃老姜的注意事项
1、由于老姜是辛辣性比较重的，所以孕妇一定要注意用量，菜食中要尽量少放一些。
2、内热较重或患有肝炎的患者，老姜会导致肝火旺盛，所以有肝炎的人要禁止吃老姜，以免加重病情。
3、老姜吃了会生热，虽然能帮助缓解孕吐，但吃多谨防上火，适量即可。
4、腐烂或已经发霉的老姜禁止食用，这些都是有毒的，吃了会导致干细胞坏死等情况。
小贴士：孕早期是胎儿发育关键期，这个时间段少吃辛辣性的食物，以免对宝宝造成营养，还要吃住多补充各类营养元素，什么菜都要吃一点，以保证足够的营养，供胎儿健康成长。
怀孕初期要吃些什么食物?
怀孕初期要吃些什么食物?
1.补充叶酸
在怀孕初期是补充营养的关键期，而叶酸是非常重要的，不仅可以预防神经管畸形，还可以帮助胎儿脑部发育。
2.温热滋补
由于怀孕初期胎儿尚未稳定，就特别敏感，非常容易受到外界的影响，因此就尽量不要吃寒凉的食物，要多吃一些温热滋补的食物，比如：鱼、虾、南瓜、大枣、樱桃等。
3.多吃干净有营养的食物
孕妇的饮食主要以干净营养为主，因此要多吃高蛋白、肉类、动物肝脏等，少吃麻辣烫、腌制食物。
综上所述，在怀孕期间不仅要注意饮食，还要按时产检，有任何问题都需要向医生咨询，或去医院就诊。
标签：