【导读】被三伏天高居不下的气温虐成狗？出门一趟，回来撒点孜然，就成了孜然烤肉？莫慌！立秋要来救场了。8月8日，2015年的立秋正式上线，这意味着天气终于要逐步进入由热变凉的过渡时期啦！不过，立秋并不代表真正进入秋天了哦，我们离天凉好个秋还有一段距离呢。那么，立秋后还热几天？下面一起来了解下吧！

例假过后几天排卵

1、对于月经周期比较规律的女性来说，月经周期在28到30天之内，一般就会在月经之后的7-10天排卵。

2、在排卵的前5天和后4天都属于排卵期，此时同房会大大的提高受孕的几率，特别是在排卵日当天同房。

3、如果月经周期不规律的话，那就不知道是在月经之后的多少天排卵了，如果想知道排卵日的话，就可以用排卵试纸来进行测试，当试纸结果为强阳时，可以在24到48小时内适当增加同房次数。

4、另外，女性还可以根据排卵期会出现白带增多、下腹部疼痛、乳房变大等现象来判断，一般卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内生存1-2天，精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力。

监测排卵的方法

1、根据基础体温来监测，因为在月经的前半周期，体温常常维持在一个较低的水平上，在排卵之后，体温经过2-3天就会达到高温平台，在下一次月经来潮前一日或当日，体温又会骤然下降。

2、根据排卵试纸监测排卵，当排卵试纸呈阳性时，一般就会到24-48小时之内排卵，强阳性就是即将就会排卵了，弱阳性就表示已经排卵了。

3、还可以根据B超监测排卵，但是这种方式需要去医院检查，通常一个周期需要检测4-6次甚至更多，比较花费时间和金钱。

对于监测排卵来备孕是非常好的一种方式，可以让自己的备孕效果事半功倍，在排卵期是比较容易受孕的，不在排卵期的女性基本就不会怀孕，大家可以先观察2-3个周期，掌握自己的排卵规律。

产后几天算初乳

初乳一般是指产后的5天之内，从分娩后的第三天开始就会开始产生乳汁，但临床上有部分宝妈在产后四五天仍然没有分泌乳汁，这种情况可能因为乳腺不同，建议找专业的催乳师进行催乳，让乳汁尽快分泌。

生产后的女性，不管自己有没有奶水，都可以让宝宝吸吮自己的乳头，经过宝宝的吸吮刺激，这样可以保证奶水尽快分泌，并且时间越早效果越好。

Tips:

部分女性分泌初乳实际上是从产后12小时内就会开始，临床上也提倡产妇尽早开奶，通常情况下分娩后的1-2天内，初乳的成分接近于母体的血浆，之后会逐渐发生变化，蛋白质和无机质减少，乳糖含量增加。

立秋后吃什么好

又是一年立秋时！这个时候要如何调整宝宝的饮食？立秋后宝宝吃什么好？新手爸妈们，下面备课走起吧！

首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生，并保证各种营养素的摄入。

其次，对于体质状况不太理想的宝宝，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，有些宝宝就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。在这一时期，就应该着重为其补充维生素A，例如多吃一些胡萝卜、瘦肉、黄色果蔬等。这些食物富含维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

另外，3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外，还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定的水分。秋季是个干燥的季节，而多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，为宝宝润燥。

4岁以上稍大一点的宝宝，秋天食补的内容可就丰富得多了。立秋后，妈妈们可以让这个年龄段的宝宝多吃以下食物哦：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。

当然上述所说的食物品种不必每天都安排进宝宝的食谱里，但必须保证每个星期都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少，可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应，不要强硬要求宝宝每天吃多少，更不要使用填鸭式的喂养方式。

月经过后几天会怀孕

一般来说，月经结束后2~3天后再行房比较好，对身体的危害最小，结果月经刚结束，经血流出，但女性卵巢刚结束经期，充血期刚结束，器官也需要休息和恢复。月经结束后的2~3天以内，不要急着去房事是最明智的选择。

另外，女性为了方便准备妊娠，必须学会计算自己的排卵日。民间有月经前七后八是安全期的说法，除了安全期，是排卵期吗，显然不是这样。

对于月经周期正常的女性来说，从下次月经来潮的第一天开始，前几天的第14天是她的排卵日。排卵日的前5天、排卵日的前4天、排卵日的后4天，合计约10天左右假设月经周期是28天左右的女性，推测这个女性月经后第10天左右相差1天的时候，容易怀孕。