看来古往今来，受传统观念的影响，生孩子不仅是人生大事，更是许多家庭稳固的重要因素。但是现实生活中，到底能不能寄希望于所谓的“生子秘方”或是助孕神药呢?要想迅速的怀上一个健康的宝宝，认真读完以下备孕攻略，应该对你会更有帮助吧。

　　一、认真做好孕前检查，科学备孕是王道。

　　后宫之中嫔妃们在怀孕前都会专门请宫中的太武汉嘉宝助孕公司医调理身子、把把脉，这大概就类似于如今的孕前检查吧。

　　做孕前健康检查的目的是确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。这样不仅可以提高成功受孕的几率，并且能有效改善生育质量，避免家族遗传病影响后代的健康。

　　而孕前检查夫妻双方武汉代孕包性别都需要做的主要项目有：血常规、传染病检查、肝肾功能、生殖系统检查。另外女性需要做一下卵巢功能方面的评估，还要进行优生8项、甲功、血型检查、妇科内分泌等；男性还需要做精液检查，看看精子的活力和精子的数武汉哪家医院可以代孕量质量。

　　如有特殊情况可以带上之前的检查报告，与医生交流，医生会结合具体情况予以进一步检查和治疗。

　　二、 养成健康的生活方式。

　　从现在开始实行健康的生活方式。连续夜班，喜欢熬夜不利于自身的激素分泌，吸烟饮酒、情绪压抑、压力过大也会影响精子和卵子的质量，所以夫妻双方都要规律作息，保持一个良好的生活状态和愉悦的心情。

　　选择合理的运动方式，每天最好能拿出30分钟做运动提高心肺功能，散步、骑自行车、游泳都是不错的选择。适当的运动能够增强自己的体质，会让孕期和分娩的时候过得更武汉时代助孕容易一些。

　　三、合理饮食

　　准妈妈们应保持饮食均衡：增加蛋白质的摄入量，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。特别是孕妇过多食用某些食物会引起小儿异常。所以从现在备孕期间开始就要养生良好的膳食习惯。

　　少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　四、排卵期同房更容易受孕

　　排卵期同房，的确能提高受孕的几率，但建议备孕期的夫妻同房的次数也不要太多，要不然就会影响精子的质量和数量。比较科学的方法是到生殖中心进行B超监测排卵和使用排卵试纸，这样就能更准确的了解到自己的卵泡生长情况，在医生的指导下进行排卵期同房，受孕几率会更高。