武汉有供卵的生殖中心-代孕选性别成功率高吗_好孕力吃出来提升卵子活力多吃

武汉代孕机构 武汉金贝代怀网 > 武汉代孕机构 >

来源：http://www.meidex.cn 日期：2022-04-11

<武汉国外代孕中介哪家好><代孕的费用是多少><代孕中心代生孩子多少钱><武汉供卵有什么后果不好><代孕可以选性别吗><武汉哪些人适合代孕>

我们都希望拥有一个属于自己的孩子，但是不孕症是无情的，已经困扰了无数的女性朋友，困扰着无数的家庭，研究发现，饮食与女性的生育能力有着密切的联系，下面小编就为大家介绍有助于提升生育能力的饮食。

提高生育能力要服用钙和维生素D：

每天服用1000㎎钙和10g维生素D也能提高男性生育能力，富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪，同时牛奶中也含有丰富的维生素D。

提高生育能力要多吃肉：

利用饮食提高精子卵子活力，夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

提高生育能力要吃动物内脏：

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

提高生育能力要吃富锌食物：

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

提高生育能力要吃维生素C和抗氧化剂：

能减少精子受损的危险、提高精子的运动性，所以大量富含维生素C和抗氧化剂的食物非常重要，备孕爸爸每天至少摄取60㎎维生素C，而通常一杯橙汁就含有维生素C124㎎。

提高生育能力要吃滑粘食物：

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

以上是提高生育能力应该怎么吃的相关内容。通过日常生活中的饮食改善，是可以调理出一个健康身体的，这样才能拥有好孕气。