在很多选择试管的不孕不育家庭中，无论是男性有没有精子质量问题，都要在试管婴儿开始前调养好自己的身体，保证试管婴儿能够顺利进行，那么在试管婴儿开始前哪些办法可以有效提高精子质量？
2有没有什么补充剂，可以在试管婴儿前帮助提高精子质量?
这里介绍的一款产品，是澳大利亚的澳巨营养袋鼠精(90粒装)，这是一款提取自野生雄性袋鼠的精华提取物而做成的软胶囊。每天只要一到两粒，就足以让男性拥有更棒的活力，并能提高他的持久力，并减轻四肢的疲劳。
我们知道，野生澳大利亚袋鼠之所以这么能跑能跳，在于它们的体内充满了各种天然矿物质和氨基酸，帮助维护雄性肾脏，强化耐力和增加体质健康。科学研究表明，雄性袋鼠产生的精华营养素是公牛的两倍多。除了丰富的天然矿物质，这一粒胶囊中还包含了氨基酸，多糖肽，锌，蛋白质和铁等对于提高男性精子质量有帮助的物质。
如果有男性不幸精子质量指数偏低，没关系，建议可以服用这款产品来改善精子质量，包括少精和弱精症的男性。不少服用过本产品的男性用户都表示，服用三个月后，精子质量和活力将大大提高，并具有促进精子产生、增强免疫力、补肾的作用，能有效解决各类性功能障碍和提高男性活力。
3吃什么可以提高精子质量
一、保证优质蛋白质摄入
深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，都属于高蛋白食物。
二、富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，因此再日常饮食中可以适当多吃一些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等富含赖氨酸的食物。
三、锌含量丰富的食物
男性长时间缺锌会导致精子数量减少，所以可以适当多吃一些含锌元素丰富的食物，比如生蚝、牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。
四、硒含量丰富的食物
微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性。所以除了上述的锌含量高的食物要多吃以外，锌含量高的食物如紫薯、蘑菇、蛋类、虾类、苹果、葡萄、杏子等。
五、钙含量丰富的食物
钙是人体必不可少的一种物质，钙离子能够帮助刺激男性精子快速发育成熟。含钙丰富的食物有蛋黄、黄豆、黑豆、虾皮、牛奶、坚果、芝麻酱等。
六、维生素食物
维生素不仅是人体内不可缺少的物质，更能够为精子的生成提供原料。尤其是维生素E与生殖系统有着密切联系。一方面可以减缓性器官老化，另方面则可以增强精子活力。常见的食物有猕猴桃、坚果、橄榄、玉米、牛肉、大豆、黑芝麻、黄绿色蔬菜等。
精子质量差可以做试管婴儿吗
答案：精子质量差可以做试管婴儿。但是对试管婴儿的成功率会有一定的影响。因为，精子质量差就意味着较难提取优质精子，对试管婴儿有一定的影响，但这并不是说，精子指标差的患者，做试管婴儿一定会失败。辅助生殖医学上，从常规的试管婴儿技术已经发展到第二代、第三代试管婴儿技术。其中，第二代试管婴儿针对于男性精子精液异常等适应症，比如少精症、死精子、弱精症等等，通过第二代试管婴儿能够挑选活力好、形态正常的单个精子用显微注射器将其直接注射到卵细胞内进行受精、培养，然后再移植到子宫腔内使其继续生长发育成胎儿。简单来讲，第二代试管婴儿只要有一条可用的健康精子，都可以进行试管助孕。所以，这对于精子质量差的男性来讲能够有效提高生育的成功率。在国内的话，第二代试管婴儿的成功率一般在40%--50%左右。
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