【导读】部分产后在生产完后，总会收到月经不调的困扰，一些人能很快就远离了此烦恼，而另一些人却久久不能摆脱月经不调的困扰。到底，产后月经不调怎么调理好呢？轻者的话可以通过饮食进行调理，重者的话就要进行药物进行调理。

产后月经时间长怎么调理

产后月经时间长属于一种月经不调的情况，妈妈们都知道这是不正常的，因此心情难免会感到烦躁，那么产后月经时间长怎么调理呢？建议使用中药调理，因为中药是我国的国药，可以从内到外调理女性的身体。

中成药

1、益母草冲剂。每日2～3次，每次1包冲服（出血多时服2包）。

2、补中益气丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

3、十全大补丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

中药药方

1、益母草30克、红枣30克，煎服。

2、仙鹤草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。

3、蒲公英30克、生蒲黄12克（包煎）、败酱草15克、薏苡仁9克，煎服。

4、益母草30克、红糖适量，共煎眼。

在服用中药的同时，产妇们还要注意忌口，例如辛辣的食物不能吃，冰冷的食物不能吃，例外会使药性失效的食物也不能吃。另外要提醒的是，虽然西药的药效快，但是对于并不能好好调理好身体，因此对于月经不调的女性还是建议使用中药为好。

小产后月经不调怎么调理

引起女性小产后月经不调的原因有很多，也许是大出血的虚弱、也许是心情郁结所致，也许是内分泌被打乱所引起的，不同的原因有不同的调理方法，只有追根溯源，找到小产后月经量增多的原因，才能够对症下药，有针对性地去进行调理，才能事半功倍。但一般来说，女性在来月经这一特殊时期就要更多加注意平时饮食的规律、尽量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宫，也要注意经期的个人卫生习惯，避免细菌感染以及在经期要放松心情，避免情绪波动，过度劳累！下面我们一起来了解小产后月经不调怎么调理？

1、贫血型女性：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

2、体质虚弱型女性：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

3、怕冷型体质女性：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

月经不调如何调理

出现月经不调的时候我们应该先了解清楚导致月经不调的原因是什么，然后再根据不同的病因来进行治疗，简单的症状只需要通过日常的饮食调理就能够改善。

医生对患者讲解月经不调造成的后果

如果是生活习惯、情绪等因素引起的，首选需要改善不良的生活方式、调整情绪，下面来具体看看如何调理最好。

调理方法

1戒烟戒酒，烟酒对女性的身体危害极大，是造成月经不调的一种因素。

2不熬夜，熬夜对身体的影响是很大的，通过影响身体机能的正常运行从而会出现月经不调等的症状。

3减少运动量，有些女性因为运动量过大而出现月经改变，需要减少锻炼的强度或频率。

4如果是情绪因素引起的月经异常，则需要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动，可通过有效的方式来缓解压励，必要时行心理咨询也会有所帮助。

5体重起伏影响月经，体重增加会使身体更难以排卵，所以减肥对治疗月经失调有益，但需要注意，极端的、突然的体重下降也会导致月经不规律。

6注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎热季节防止过量的冷饮摄入。

7停止服用可引起月经失调的药物，药物的影响无疑是最大的，避免服用此类药物。

症状较轻的患者在通过日常的调理和规律作息，养成良好生活习惯，在不进行特殊治疗也可能使月经不调得到良好的改善。

导致月经不调的原因包含作息时间不规律

Tips：

不过对于病情较重的患者，建议通过药物治疗或手术治疗进行对月经不调的改善，防止病情加重，因为月经失调如不及时治疗容易出现多种并发症，影响患者生活质量，同时严重者可能会出现贫血和不孕不育等。

月经推迟怎么调理

首先调理好自己的心情，不要熬夜，丰富饮食，可以去医院检查一下，确定没有身体疾病方面的问题，就可以找中医调理慢养身体。只是偶尔一次的推迟也不用担心，如果推迟情况频发，就需要重视起来了。

“月经推迟不来什么原因”的相关知识已经分享给大家了。一般情况下，月经提前或者推迟一周都是正常的，但超过七天以上，女性朋友们就该及时找出问题原因，对症处理。可以通过食疗、药物等多方面改善，使月经周期恢复正常，切忌不要胡思乱想。