女性朋友怀孕后常会出现反胃、恶心、呕吐和食欲不佳,但是也有的女性朋友却正好相反,怀孕期间能吃能睡,胃口很好,而这种情况有时也会让孕期女性为此困惑和有些担忧。那么,怀孕了很能吃是好事吗? 1. 女性怀孕期间很能吃相对来说是一件好事,但是任何事情也要讲究适度,不能因为胃口大开就无节制的过度饮食。因为孕期营养过剩易导致母体过于肥胖,容易出现妊娠
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期高血糖、高血压、高血脂等这些健康问题。 2. 如果孕期摄入营养过剩还容易影响到胎儿健康发育。虽然怀孕期间需要营养诸多的物质支持胎儿良好发育生长,但
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是摄入营养过剩时也易出现巨大儿,这无疑会增加将来顺产困难性,而且对胎宝宝健康也会有所不良影响。 3. 因此,怀孕女性即使胃口不错,也要科学合理安排膳食,既要注重对
蛋白质丰富食物的摄入,同时也要合理增加
新鲜果蔬和一些粗粮谷物食物,这样才能保障自身孕
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期健康和胎儿良好发育。另外,胃口好的孕期女性在进食后还需要合理安排适合孕期进行的运动,增加一些运动量,以减少孕期脂肪堆积,避免肥胖。