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妊妇正在一样平常的生涯中，须要留神的工作有良多，做良多工作没有只是为了本人，更紧张的是为了肚子内里成都代孕胎儿的安康。怀孕成都代孕妈妈妈会按期的做产检，看成都代孕胎儿的发育情况，另有本人的身体变更，看看身体是不是缺了甚么器材。那么妊妇dha天天 入量下限是几？

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怀孕妇女及哺乳期妇女：国立卫生研究院跟国际脂肪酸及油脂学会推举，怀孕妇女及哺乳期妇女天天至少应 入300mgDHA。怀孕期是增补DHA的黄金期间—怀孕3个月到成都代孕产后6个月成都代孕宝宝脑部发育速度及水平告竣人大脑的70%，这是成都代孕宝宝脑部发育的黄金期间。

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成都代孕期，DHA能优化成都代孕胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成身分。特别成都代孕胎儿谦5个月后，如人为天对成都代孕胎儿的听觉、视觉、触觉停止安慰，会惹起成都代孕胎儿大脑皮层感到中枢的神经元增加更多的树突，那便须要母体同时供应成都代孕胎儿更多的DHA。

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DHA不只对成都代孕胎儿大脑发育有紧张影响，并且对视网膜光感细胞的成熟有紧张作用。妊妇正在成都代孕期可经由过程 入富含a-亚麻酸的食品去进步a-亚麻酸的含量，应用母血中的a-亚麻酸分解DHA，然后输送到成都代孕胎儿大脑跟视网膜，使那里的神经细胞成熟度进步。

以是，成都代孕母亲正在成都代孕期应多吃一些露DHA的食品（如海鱼），正在最初3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食品（如硬果类），有条件者可间接从露a-亚麻酸的孕成都代孕产妇公用养分包或DHA营养品中增补。

妊妇dha天天 入量下限是几？实在最合适的300mg，多了或许少了皆是不太好的，正在怀孕时代增补炒年糕DHA是很有需要的，那是对孩子的大脑有很大的资助，以是道正在怀孕时代吃一些那一类的食品，也是很有后果的。

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