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剖腹产后,产妇可能会出现身材走样的情况,臀部和大腿都有很多肉,这可让很多新妈妈发愁,担心自己没办法恢复原来的身材,其实,通过进行适当的运动,是可以成功将多长出来的脂肪减掉的,那么,剖腹产怎么瘦屁股大腿?
剖腹产之后可以通过跳绳、瑜伽等方式来减脂塑体,日常可以多爬爬楼梯,这样可以同时锻炼到大腿和臀部的肌肉,让大腿和臀部更加紧实。
也可以试试以下动作来减肥:手足并用跪下,两手距离与肩部相等,双膝相距2030厘米,右脚伸直,举起至离地30厘米,持续呼吸,将右脚举起25次,左脚重复同一动作。
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