在怀孕后，孕妈妈和胎儿所需要的营养是较为丰富的，所以在第一次产检后，医生都是会叮嘱多吃营养品，最好是一天喝1-2杯牛奶，这样更有利于母婴健康，而且还有助于环节孕期睡眠质量差的情况。有的孕妈妈们会听取医生的意见喝牛奶，但是也有部分孕妈妈并没有放在心中，所以在整个孕期没有喝过牛奶，所以就会比较好奇孕期不喝牛奶会不会对宝宝有什么影响？

网友分享经验

　　盐水漱口

　　妈网网网友“jessica_lzy ”：每隔2小时用盐水漱口，每次含着盐水在喉咙那5－6次。我上次喉咙疼，用此方法2天就好了。

网友经验：盐水漱口可以缓解喉咙痛

　　盐水漱口+金桔冲水

　　妈网网网友“楠楠头”：早上起床后喝杯盐水，或停留在口腔再涑口，然后冲两天咸金桔喝，或买枇杷叶煲瘦肉，煲十五分钟就行，我怀孕时喉咙痛就是喝这些的。

　　盐水漱口+雪梨水

　　妈网网网友“雪丽糍c”：喉咙如果有发炎要用盐水漱口，我怀孕7周时候喉咙发炎引起感冒咳嗽，就是早晚用盐水漱口，加饮雪梨水好的。

　　喝金银花水

　　妈妈网网友“叶小妹”：我几次喉咙痛煲金银花，效果立竿见影。

试管成功经验分享就是一下几条注意事项。

1、每天摄入充足的维生素和微量元素;

2、其次是要预防和治疗传染病及性传播疾病;

3、就是用药问题咨询医生;

4、要了解家族史和不良妊娠史，家庭成员的疾病对于子代的健康是十分重要的;

5、当心环境中的有毒有害物质，远离电磁辐射、工业污染等;

6、注意达到和保持健康体重，关键不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，包括健康的饮食和规律的运动。

7、停止抽烟和过量饮酒，烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会对精子和卵子造成损伤，建议做试管婴儿前三个月戒烟戒酒;

8、支持另一半，保持心理健康，心情愉快。试管婴儿前每位患者都可能会受到担忧、焦虑、悲伤等不良情绪的影响，如果这些负面情绪时间较长且自身不能调节，并影响到生活，建议通过心理咨询寻求帮助。

9个真实经历分享

现目前很多女性可能会经历取环、羊水穿刺、分娩、宫外孕等各个方面，对于第一次经历的姐妹来说可能内心的恐惧感是比较大的，就会出现犹豫，紧张等情况，为了缓解各位姐妹面对不同情况的恐惧感，这里总结了9个真实经历分享，各位姐妹们可以进行参考，看看相关事宜，做好心里上面的准备。

我的无痛取环经历我的羊水穿刺经历破腹产第四胎亲身经历一个超级怕痛的人的分娩经历我的两次无痛分娩经历微针去除妊娠纹真实经历宫外孕真实经历hcg变化顺产不打无痛的经历打抑制针后真实经历是只要大家点击相关的经历，就可以获取到相关的信息，都是每个女性亲身经历，他们用自己的亲身经历告诉你相关注意事项，以及如何消除恐惧感，大家可以进行参考。

后悔顺产案例分享

当时孕晚期的时候，医生给我的建议是剖腹产，但是我还是想顺产，而我的婆婆也说顺产好，对身体也好。后面就问医生，医生说我的情况是不符合顺产的，所以剖腹产是比较好的选择，但是也是可以选择顺产的，只是要做好一些准备，后面我毅然的选择了顺产。后面医生就建议我刚回家多散步，练练瑜伽。

大概在38+2下午3点40分的时候，羊水破了，急忙上医院了。在4点钟的时候进入了产房，真的是要被痛死了，手死死的抓住产床，我虽说打了无痛，但是还是很痛。整个过程中呕吐无数次、晕厥、出血，就这样来来回来到了晚上10点钟，开指太慢了，才3指，后面医生还让我老公签了风险协议。

一直到第二天凌晨3点以后医生说顺产不行，需要转剖腹产，但是我还是想坚持的，但是医生却拒绝了，说羊水浑浊了对孩子不好，就这样我忍受了经历过很多的疼痛之后又拉了一刀才把我儿子生出来！转剖的时候各种疼痛折腾的情绪完全崩溃了，又哭又闹，最后直接打了麻药我才安静下来。出院的时候拿到手术记录，我一看惊了一跳，说羊水量只有250毫升，幸亏剖了，不然真的坚持可就要了命了更受罪了……我特后悔顺了，白白疼了很多小时，当时医生都说我情况不是特别适合顺，可我执意顺产，结果白白受罪……

最让我后悔的还是因为我长时间的顺产，导致宝宝呼吸微弱，在保温室里面呆了1周，现在已经一岁了，但是身体一直不好，经常生病。我自身也因为顺产，造成阴道撕裂，现在都没有恢复，影响到了生活。