孕期过程并不是每个孕妈妈们都非常顺利，特别是在怀孕早期和怀孕晚期，不少孕妇需要保胎，就意味着可能会不去工作，在家里休息，保胎的方法我们想到最多的就是在床上躺着，那么孕妇保胎怎么躺着比较好呢?下面就跟随来了解下吧。

2怎么治疗比较好

1、耐心等待：女性服用黄体酮后，如果没有马上来月经，这是很常见的情况，因为有很多女性在停药3~5天才来月经。如果一周后女性还是不来月经，就去做其他检查。

2、增加剂量：女性用药后出现月经不来的情况，也可能是剂量不足造成的。如这时候女性就需要进行性激素六项检查，根据检查结果调整用药剂量。

3、养成良好的生活习惯：如果女性月经不来，但没有怀孕，也可能是内分泌失调引起的。这个时候不能随便吃药，尤其是不要让自己精神压力太大，并且注意休息，不要熬夜，这样也可以让女性月经来得更快。

虽然说女性不来月经的时候可以通过使用黄体酮来月经，但是仅限于黄体酮不足导致的月经不调。如果女性是由于疾病等原因导致的月经异常，使用黄体酮也不一定能来月经。这个时候一定要进行全面的检查，根据实际情况用药。

吃什么比较好?

吃什么比较好?

1。多吃富含铁，铜和钙的食物。因为肺炎会导致通气困难，缺氧或二氧化碳潴留，从而导致体内酸碱平衡失衡，心肌缺氧，影响神经系统。对肺炎有什么好处？患者应食用富含铁和铜的适当食物，如动物肝脏，肾脏，卵黄，芝麻糊，大豆，芋头，油菜籽，茄子等，这些都可以帮助携带和运输氧气。多吃含钙食物，如虾皮，芝麻，骨头汤等，以滋养心肌，保护神经。

2，补充卡路里和蛋白质。由于高热引起的体力消耗高，热量和热量和蛋白质摄入量应在取暖后适当增加。你可以吃更多的瘦肉，鱿鱼，鲷鱼，豆类及其制品，核桃，花生，百合等。这些食物含有丰富的蛋白质，还具有清热解暑的功效，有助于康复肺炎患者

备孕饮食吃什么比较好

　基本上每一位妈妈的备孕经验里都离不开吃，雨妈妈也重点强调了吃，确实饮食无论是在备孕期，还是怀孕期里都很重要，那如何才能吃得健康呢?怎样吃才能孕育健康漂亮的优质宝宝呢?

　科学有效备孕利于养出健康卵子

　一、饮食多样化—均衡饮食永远有益处

　1、减少空卡路里，人造甜味剂和***;

　避免含***的饮品

　2、多吃蛋白质含量高的食物;

　3、每天的饮食里应包括这五类食物：水果、蔬菜、瘦肉蛋白、全谷物和乳制品;

　4、每周吃不超过340克鱼，避免高汞鱼;

　汞含量较高的鱼

　5、服用至少含有0.4毫克(400微克)叶酸的维生素和矿物质补充剂。

　二、控制好量—暴饮暴食不可取

　1、每天吃5-6份谷物，2-4份水果，4份或更多的蔬菜，4份乳制品和3份蛋白质来源(肉，家禽，鱼，蛋或坚果)，少吃脂肪和甜食;

　2、每天吃和喝至少四份乳制品和富含钙的食物，以确保身体获得1000-1300毫克的钙;

　备孕期坚持运动

　3、每天至少吃三份富含铁的食物，如瘦肉、菠菜、豆类和早餐谷物，确保每天获得27毫克的铁;

　4、每天至少选择一种富含维生素C的食物，如橙子、葡萄柚、草莓、蜜露、木瓜、花椰菜、球芽甘蓝、青椒、西红柿和芥菜;

　5、每天至少选择一种富含叶酸的食物，如深绿色叶菜、小牛肉和豆类(青豆、黑豆、黑眼豆和鹰嘴豆);

　选择叶酸含量高的食物

　6、每隔一天至少选择一种维生素A来源。维生素A的来源包括胡萝卜，南瓜，甘薯，菠菜，水南瓜，萝卜青菜，甜菜青菜，杏和哈密瓜。

　三、饮食小贴士—生一个漂亮的宝宝

　1、如**长肤色黝黑—可以多吃富含维生素C的食物，因为维生素C对皮肤有干扰，这样可以减少黑色素沉积，生下宝宝后皮肤娇嫩白皙;

　维生素C含量丰富的食物有西红柿、葡萄、橙子、菜花、甜瓜、洋葱、大蒜、苹果、仙人球、大枣等蔬菜和水果，特别是苹果，苹果含有丰富的维生素和苹果酸，吃了能增加血红蛋白，能使皮肤变得薄白红嫩。

　吃一些维生素C含量丰富的水果

　2、如**长皮肤粗糙——可以经常吃富含维生素A的食物，因为维生素可以保护皮肤的上皮细胞，使未来孩子的皮肤娇嫩而有光泽。如动物肝脏，蛋黄牛奶，胡萝卜，西红柿和绿色蔬菜，水果，坚果和植物油;

　3、如**长头发早白或偏黄——多吃含维生素B的家庭食品。如瘦肉、鱼、动物肝脏，，牛奶、面包、豆类、鸡蛋、海带、核桃、芝麻、玉米和青菜，这些食品可以使孩子的头发改善，不仅厚实、黑色，而且有光泽;

　食用含有维生素b的食物

　4、如**长个子不高——多吃富含维生素D的食物。维生素D能促进骨骼生长，促进身体增长，这一作用尤其对宝宝来说，对宝宝是最明显的;

　5、如**长有遗传性眼病(近视)——可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡胡萝卜、苹果等。