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代怀孕机构微信群_代怀孕产子价格与流程_备孕女性的三大饮食误区要重视孕前吃什么好？备孕期间不能吃什么？这两个典型的问题是备孕夫妻都会问到的，虽然这些问题在网上都能搜索出答案，但很多备孕女性还是会走进以下孕前饮食误区。
备孕女性三大饮食误区
很多女性在备孕期间就吃很多滋补营养的东西，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!本文为您盘点备孕女性的三大饮食误区大盘点。
辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消
化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
过量食用高糖食物
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
避免食物污染
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
备孕的饮食调整小贴士
准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整
如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。12 中国何时有合法代怀孕_世纪代怀孕老板陈松_丝瓜下奶的做法 丝瓜下奶食谱大全
丝瓜核桃汤
原料：丝瓜250g，核桃仁60g，姜、料酒、上汤、味精、食油、精盐各适量。
做法：
1、将丝瓜、姜分别洗净，丝瓜去皮切成片，姜切成末，核桃仁用温水浸泡后去皮;
2、将上述加工好的用料一并放入锅中，加入食油烧热滑透，再放入姜末、精盐、料酒和鲜汤，用火烧开煮至熟烂时，加入味精调味即可。
2 番茄丝瓜肉骨汤
食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐
做法：
1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。
3、番茄洗净切块。
4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮(可先去皮)。
5、锅中放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。
6、锅中放入丝瓜，中火煮15分钟左右，关火前放适量盐即可出锅。
3 丝瓜大虾汤
食材：丝瓜、虾、葱、姜
做法：
1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。
2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。
3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。
4 丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜、鸡蛋、木耳
做法：
1、将丝瓜切块。
2、丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、打蛋花及油盐调味即可。
绿豆具有清热，解暑，去火，解毒的功效，所以日常食用绿豆，可以去除体内火气，解暑
消渴。尤其是夏天有许多人喜欢喝泡绿豆水，能祛暑降温。那么，孕妇可以喝绿豆泡水吗？
绿豆是最普通的常用食材，其中含有的赖氨酸高于其他食物，也是人体所必须的一种氨基酸。赖氨酸可以提高智力，促进发育，所以又被称为营养氨基酸。同时其也是合成蛋白质的重要原料，能够提高蛋白质利用率，可以增进食欲和促进消化功能。
绿豆还富含多种维生素以及丰富的淀粉，矿物质，脂肪，蛋白质，所以绿豆是孕期女性比较理想的食品，准妈妈可以喝绿豆泡水。中医理论认为，绿豆性甘味寒，具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。尤其是有孕期上火的准妈妈，吃绿豆能够清热清火，还可以防止孕晚期妊娠水肿。
但是，毕竟绿豆性偏寒凉，所以并非适合每个孕期女性。如果是准妈妈本身属于寒凉体质，且有脾寒胃虚，肠胃功能差，则不建议食用绿豆以及喝绿豆泡水，容易引起孕期肠胃功能紊乱，易腹胀，腹泻。