孕妇怀孕初期，大多都会受妊娠反应影响而出现各种各样的情况，包括恶心、呕吐、乏力、嗜睡等，有些孕妇的妊娠反应会明显些，对平常生活也造成了一定影响，那么，当孕妇呕吐症状明显的话，怎么才能解决一下孕吐呢？

　　解决孕吐首先可以从饮食上来调理，孕妇可以多补充些复合维生素和矿物质片，以及一些富含碱性的食物，例如牛奶、苏打饼干、馒头之类，可以中和胃酸，缓解孕吐。还要适当增加水果和蔬菜的摄入，保持营养均衡。

　　平时的就餐习惯要坚持少吃多餐的原则，肥甘味厚的食物或是腥味重的食物会让孕吐现象加重，因此还要坚持饮食清淡且营养均衡。孕吐一般出现在怀孕早期阶段，怀孕三个月后，妊娠反应也会逐步减轻和消失。孕早期的营养补充还不需要很多，所以还要避免盲目进步过量的滋补品。

　　怀孕早期要在医生指导下，适当服用叶酸，叶酸能预防胎儿畸形。西柚中含有天然叶酸，孕妇也可以吃西柚来补充叶酸。同时，孕期还要保证睡眠充足，早睡早起，保持好的质量睡眠，这样精神才会好，孕吐也会有所缓解。

　　在怀孕期间不论吃什么东西，都应该考虑到这样食物会不会对孕妈妈或者胎儿造成不好的影响。如果在吃之前没有考虑这么多，在吃了之后引起不好的后果，总是会让孕妈妈们后悔莫及。那么怀孕晚期能不能吃芒果呢？

　　在怀孕晚期孕妈妈能不
能吃芒果是需要分情况的，有的孕妈妈是可以适当的吃一些芒果的，而有的孕妈妈是不适合吃芒果的。每个孕妈妈要根据自己身体的情况来判断适不适合吃芒果，以避免吃芒果给身体带来不良影响。

　　芒果容易引起过敏并且过敏的症状可能会很严重。所以在怀孕之前吃芒果就过敏的孕妈妈在怀孕期间不要吃芒果，否则会引起过敏而又不好用药。而在怀孕之前没有吃过芒果的孕妈妈在怀孕期间也不要吃芒果，以免引起过敏。

　　由于芒果性质带有湿毒，本身就脾寒肾虚的孕妈妈是不适合吃芒果的。这类孕妈妈如果吃了芒果可能会加重本身就有的体内湿气重的症状。

　　作为一种温性食物，芒果过多的食用可能会导致喉咙发痒发干。所以不管是哪个孕妈妈，吃芒果也要适量，不要因为自己喜欢吃芒果就一次性吃很多。

　　女性怀孕期间，总是会补充各种有营养的食物，一方面为了胎儿健康，一方面是为了提升自身抵抗力。很多孕妇有吃燕窝的习惯，不过作为滋补品，燕窝在吃的时候有很多注意事项。那么，怀孕感冒了能吃燕窝吗？

　　首先，有孕女性如果感冒了，还是暂时不要吃燕窝，等感冒好了再继续吃比较好。燕窝特有的营养物质，既能够增强孕妇以及胎儿的免疫力，还能给胎儿大脑发育提供营养，有利于胎儿脑部发育。

　　其次，燕窝里有有接近一般的水溶性蛋白质，不同于普通食物中的蛋白质，水溶性蛋白质很容易被人体吸收。感冒期间身体各系统免疫功能都会下降很多，特别是消系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候，摄入的蛋白质如果不能得到及时消化，未经消化的高蛋白大分子，可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些疾病。

　　另外，孕妇特别是发烧期间，就更不适合吃燕窝。食物在人体内消化分解的时候
，会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高。如果感冒发烧期间服用高蛋白食物，会使人体的体温升高，不利于发烧的康复。